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康复Therapy|科普丨骨折早期如何康复？


康复Therapy|科普丨骨折早期如何康复？
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骨折看似离我们很遥远 ， 但是其实离我们很近 ， 有谁能说自己身边从来没有过骨折的人呢？
可能一些人现在身边就有骨折的患者 ， 也许他们选择了保守治疗 ， 并没有考虑通过手术处理骨折的部位 ， 那么 ， 他现在肯定牵引或者手法复位了 ， 并且有类似与石膏之类的固定方式 。
那么这些患者在早期的时候 ， 也就是受伤之后1-2周的时候 ， 要做哪些康复训练呢？这个阶段的康复理念是什么呢？很多人都会有这样的疑问 ， 那么 ， 带着这样的问题 ， 看一下骨折早期如何进行康复 。
1发生了什么
在刚刚发生骨折之后 ， 局部的软组织和骨组织什么状态了？
首先 ， 经历过暴力外伤之后 ， 局部组织充血肿胀非常的明显 ， 但是经过了急性期的阶段 ， 现在的情况是充血和肿胀已经开始逐渐的消退了 。
【康复Therapy|科普丨骨折早期如何康复？】特别是在骨折断端之间出现的血肿 ， 正在逐渐的吸收过程中 ， 与此同时 ， 周围受损伤之后的组织也正在修复 ， 周围的纤维和粘连正在逐渐的发生 。
2应该做什么
康复Therapy|科普丨骨折早期如何康复？
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简单来说 ， 就是在不影响骨折复位的情况下 ， 用多种方式 ， 增加局部的血液循环 ， 将有益的物质源源不断的运输到需要重塑的地方 ， 也可以把局部组织所产生的废物和有害物质赶紧运输走 ， 去别的地方处理掉 。
这个过程进行的目的是促进肿胀的逐步消失 ， 为组织和结构的功能恢复创造条件 。 在这些基础之上 ， 最大限度的预防局部肌肉的萎缩 ， 多多增加肌肉的收缩 ， 不可以让局部的强有力的肌肉 ， 因为懒惰逐渐变得毫无力气 。 还有防止局部关节的粘连 ， 阻绝纤维化的产生 。
最后强调一下 ， 无论是什么方式或者方法 ， 都需要明确一个关键的前提 ， 那就是骨折复位的稳定 ， 也就是说 ， 千万要小心不能让骨折再次改变定下来的结果关系 ， 否则前功尽弃啦 。
3应该怎么做
康复Therapy|科普丨骨折早期如何康复？
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为了减少水肿 ， 最先也是最简单想到的就是将肢体抬高 ， 而且要高于心脏平面 ， 正如人们常说的 ， 水往低处流 ， 这样就可以让血液重新回流 ， 于是通过物理的方法减轻了局部组织的水肿 。 同时 ， 要是跟冰敷一同使用 ， 效果更佳 。
主动活动是不可缺少的 ， 在局部固定的时期 ， 也不能忘记主动活动 ， 虽然肢体已经被固定住了 ， 但是肌肉是无法固定住的 。 可以不断地将局部的肌肉紧绷住 ， 再松开 ， 如此反复多次 ， 达到锻炼肌肉的目的 。 这个方法就是所谓的登场收缩 ， 这个过程中不需要肢体的实际活动 ， 而是通过肌肉的收缩与舒张 ， 达到了功能锻炼的目的 。
这是临床上比较常用的方法 ， 很多时候 ， 主动收缩的效果是不可替代的 ， 但是很多人都会忽视这种运动的存在 ， 患者和家属应当注意 ， 避免出现不可逆的损失 。
除了以上的几种操作方式 ， 也不要忘记身体其他部位的活动 ， 不要因为养腿伤 ， 导致其他身体部位功能退化了 ， 那就得不偿失了 。
总之 ， 康复的理念应该出现在治疗的全程 ， 并不是骨折痊愈了才开始做康复治疗 ， 而是经过系统的全程的康复治疗 ， 才达到了骨折痊愈的目的 。


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