明新小课堂|失眠调理方拍了拍你！“垃圾睡眠”对身体的伤害有多大？( 二 )
三位心理咨询导师
结合临床经验、花费大量心血
研发制作出的最适合失眠人群
的训练课《科睡虫训练营》
许多参加过训练营的朋友
都收获了惊人的变化
将自我疗愈与医疗手段相结合
实现身心结合同步疗愈
帮您彻底摆脱失眠困扰
逯俭、陈济德、戴雁彦、庄慧魁四位主任医师 ， 每一个在治疗失眠领域都研究几十年 ， 临床治疗人数高达数万人 。 他们将自己擅长治疗失眠的知识进行整合 ， 通过多年的实践 ， 总结出一套有效摆脱失眠的方法 。
四位三甲医院主任医师介绍【逯俭/主任医师】
▼
▼
3、身心结合 ， 内外同调
4、由内而外 ， 从睡眠习惯、情绪疏解、认知重建到药食同源
5、高频课程 ， 早中晚三次课程分享
6、系统分析 ， 从早期经历到行为模式
7、“21+79” ， 720°全身心陪伴
治疗失眠的原理
用催眠改善睡眠 ， 已经是国际上常用的有效方法了！
国家二级心理咨询师刘云静说：在意识清醒的状态下真切地体验到入睡的感觉 ， 并掌握跟这种入睡感建立连接的方法 ， 建立对自主入眠的信心 ， 消除对失眠的焦虑 。
3、情绪疏解
正确的认识到情绪对身体的内在影响 。 科睡虫训练营制定了一系列关于“情绪与身心”影响的训练 ， 帮助我们对自己的身心做出理性而客观的调节和释放 ， 平衡身心 ， 从内在根源上修复和滋养身心健康 ， 从而改善失眠 。
科睡虫训练营通过对我们的认知进行干预和重建的方式 ， 改善大家日常生活中的执念 ， 减轻身体和心理上的负担 ， 从而在根源上改善我们的失眠 。
训练营失眠患者的感谢信息
▼
遇到的失眠问题都可以解答
让你真正听得懂、学得会
每晚一觉到天亮！
实现身心结合同步疗愈
您将：
越来越容易睡着
深度睡眠越来越长
睡好觉变成一件很容易的事
轻轻松松一觉到天亮
49元体验课程
立即点击下方“了解更多”
最好的信任来自
你的真实体验
失眠太痛苦
找大专家看病 ， 挂不上号
因为吃药 ， 花了三五万
这次干掉失眠的机会
立即点击下方“了解更多”
四位三甲医院主任医师
三位心理咨询导师
【明新小课堂|失眠调理方拍了拍你！“垃圾睡眠”对身体的伤害有多大？】在此 ， 欢迎您的加入
推荐阅读
- 粗粮养生|中医提醒：睡前做好一个细节，一觉睡到自然醒，失眠就是阳不入阴
- 明新小课堂|我们经常忽视的心理疾病，躯体形式障碍
- 更年期|更年期老失眠？坚持“3勤2少”，睡前不碰一物，入睡更轻松
- 小光养生小课堂|健康美味又实惠，谁吃谁受益，尤其是夏季哦！，这两种蔬菜
- 小光养生小课堂|不仅健康美味实惠，而且还可以保护你的视力哦！，这两种蔬菜
- 健养张医师|淡化皱纹，缓解疲劳，还治疗失眠，长期失眠怎么办？多吃此种水果
- 养生早班车|经常被失眠困扰的人，比同龄人显老，衰老的“加速器”被揪出了
- 中医林医师|多食此”救命王“，防止失眠，还治疗痛经，女性不想妇科病缠身
- 健养小王医师|不仅能排毒养颜，还可以治疗失眠，此水果对人体起到重要作用
- 知识小课堂X|2020中国医生洞察报告：1/3医生计划尝试微商