辰林母婴说|之后就难以入睡？多半和这5个原因有关，孕晚期为什么半夜总会醒( 二 )
5、多看些关于怀孕和分娩的书籍 ， 定期进行产检 ， 学会调控情绪 ， 准爸爸及家人要多关心准妈妈 ， 多和准妈妈聊天 ， 准妈妈也可以向医生咨询或向有经验的人请教关于分娩的相关问题 ， 了解多了 ， 对分娩的恐惧也会减少好多 。
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