生理慧医师|每天泡水喝，去除湿气，腰细了不少，花椒跟此物是“天生一对”
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
你是不是减肥经常失败？明明饮食控制的很好 ， 运动也在坚持 ， 怎么就一直不掉秤？相信有不少减肥的人 ， 都遇到过这样的现象 。 甚至还会出现体重上升 ， 肚子越来越大的现象 ， 这大大打击了减肥者的心 ， 这到底是怎么回事呢？
【生理慧医师|每天泡水喝，去除湿气，腰细了不少，花椒跟此物是“天生一对”】其实 ， 这主要是和体内的湿气很重有关 。 体内的湿气重 ， 需要更多的脂肪来提供温暖 ， 就会导致人食欲大增 ， 越来越胖 。 一般因为湿气重 ， 出现肥胖现象 ， 主要是腹型肥胖 ， 常见于女性 ， 特别是在步入中年以后 ， 很容易出现 。 女性出现宫寒的现象 ， 导致腹部的脂肪堆积增多 ， 腹部就会脂肪堆积就会越来越多 。
文章图片
湿气重很容易出现发胖现象 ， 但是减肥却是不容易的 。 湿气重的人往往很容易脾胃失和 ， 这样的情况下 ， 人的基础代谢会减缓 ， 脂肪的燃烧就会受到阻碍 ， 不利于减肥 。 这样的情况下 ， 单纯的靠饮食和运动是没有效果的 ， 需要先去除体内的湿气才能更好的减肥 。 花椒和它是祛湿的“高手” ， 坚持喝上一段时间 ， 湿气去光光 ， 腰也细了不少 。
花椒加上它一起泡水喝 ， 排出湿气 ， 瘦成小腰精
花椒是我们常用的调味品 ， 提鲜去味儿 ， 其实 ， 花椒还是一味很好的温补的中药 ， 去除体内湿气的效果很好 。 花椒在煎成花椒水喝 ， 能够有效的去除体内的寒气 ， 疏通经络 ， 对身体健康有好处 。 同时它还有很好的扶助阳气 ， 利气行水、消毒止痛的效果 ， 对女性预防妇科疾病有很不错的效果 。
文章图片
女性减肥来失败 ， 不妨就先喝点花椒水 ， 帮助去除体内的湿寒之气 。 你会发现在喝了一段时间之后 ， 来月经 ， 痛经的现象都缓解了 ， 腰酸背痛的现象也减轻了不少 ， 这都是花椒在发挥它的功效 。 因此不论是减肥的女性 ， 还是痛经的女性 ， 喝点花椒水是没有错的 。
花椒还有一个好搭档 ， 就是生姜 ， 用它们两个一起泡水喝 ， 改善湿气重的效果会更好 。 生姜是夏季去湿很好的食材 ， 老话说的“冬吃萝卜夏吃姜” ， 就是说的这个道理 。 在夏季吃点生姜 ， 除湿的效果会更好 。 花椒加上生姜一起泡水喝 ， 帮助把体内的湿气去光光 ， 没有了湿气的阻挠 ， 减肥也就会变得更加容易 。
文章图片
花椒生姜水什么时候喝最好？
当然 ， 花椒生姜水 ， 不止是适合夏季 ， 在冬季喝也是不错的 ， 滋补的效果也很好 。 天气比较寒冷 ， 喝点生姜花椒水 ， 温暖身子 ， 有效的驱寒气暖身体 。 湿气比较重的人 ， 配上红糖和枸杞 ， 四种食材一起煎水喝 ， 一周之内就能很好的祛湿 ， 效果很明显 。 湿气重出现的肥胖现象 ， 都是虚胖 ， 在去湿之后 ， 减肥的效果是很好的 ， 很快腰就细了不少 。
文章图片
减肥老是失败的人 ， 要看看是不是湿气重了 。 如果是这样 ， 要及时去湿气之后 ， 才能恢复身体的基础代谢 ， 减肥的效果就会更好 ， 这个时候控制饮食和运动 ， 很快就能瘦下来 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 健康而来|每天吃点提高免疫力，癌症远离你！，这3种食物能杀死癌细胞