艺术照|25岁，女，毕业1个月，负债近10万：比纵欲更可怕的，是伪勤奋( 三 )
最后的实验结果表明 ， 反馈方式改变后：
第三组的成绩有明显的进步；第一组的成绩则逐步下降；第二组成绩稳步上升 。
这个实验说明 ， 有无反馈、什么样的反馈方式 ， 对于学习有不同影响 。
通常来说 ， 有反馈要比无反馈好 ， 及时反馈比延时反馈好 。
重视反馈效应 ， 遵循成果导向 ， 才能让你有更清醒的自我认知 ， 避免走入伪勤奋的误区 。
2、培养微习惯
【艺术照|25岁，女，毕业1个月，负债近10万：比纵欲更可怕的，是伪勤奋】很多时候 ， 我们不是不想勤奋 ， 而是阻碍太多 ， 坚持太难 。
比如 ， 很多人在健身前 ， 会做一系列准备工作 ， 办卡、买健身装备、收藏经验.....
可一旦把这些事放在了开始之前去做 ， 你就容易沉迷道德许可带来的假象中 。
所以 ， 要想真正走出伪勤奋 ， 关键还得培养微习惯 。
微习惯 ， 指的是 ， 一种数量或质量上显著降低标准、近乎微不足道的习惯 。
比如说 ， 想减肥 ， 先从1个俯卧撑开始；想阅读 ， 先从看一页书开始；想学英语 ， 先记一个单词.....
总之 ， 把想做的事情最简化 ， 去掉所有形式主义 ， 先开始再说 。
不需要鸡血、意志力的微习惯 ， 才能让我们更容易行动 ， 形成惯性 。
有人说 ， 真正的勤奋 ， 不是被迫机械式的重复劳动 ， 也不是自我感动式的摧残健康 ， 更不是因为拖延症导致的最后一刻效率爆发 。
它来自于一个人内心深处 ， 对于那些无法获得即刻回报的事情 ， 依然能保持十年如一日的专注 。
深以为然 。
真正的勤奋 ， 不是感动自己的瞎用力 ， 而是能切切实实地做到自我提升 。
和你共勉 。
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