艺术照|25岁，女，毕业1个月，负债近10万：比纵欲更可怕的，是伪勤奋( 二 ) 艺术照

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伪勤奋人的一大特征就是，总是很忙碌，身边的人也都认为他很努力，可就是没有成绩。
用通俗的话说就是，做表面功夫，骗人骗己。
比如前文的Venny ，她报了韩语、英语、绘画课程，假设你是她的朋友圈看客，你是不是会觉得她很上进？
更为关键的是，她也认为自己很上进。
要不，她怎么会相信花超过能力范围的钱，就能把自己往上拽呢？
之所以说，伪勤奋比放纵欲望更可怕，是因为当一个人因为纵欲消费后，难免会有后悔的情绪，下次再出现相同情况的概率会下降。
可如果是为“伪勤奋”买单呢？
你不仅不会后悔，可能还会自我感动， “你看，我花了这么多钱提升自己” 。
最后，无止境地为伪勤奋买单。
作者懒懒说：
沉迷于形式上的勤奋，会让我们容易自我满足。当勤劳的偷懒从小养成一种习惯，它就会扎根在我们的身体里，支配着我们的行动、思维，直至老去。
可以说，伪勤奋带来的最可怕后果，就是它会把你拖入一个“累却没成果”的怪圈，恶性循环。
03
心理学上有个名词，叫道德许可，是自律的误区之一。
当我们做了自己认为好的事，就会感觉良好，而这就为自己后续的胡作非为开了绿灯。
很多人会沉迷伪勤奋不可自拔，就是和道德许可有关。
比如，你准备学习，第一天，你奋战了24小时。
第二天，当你不想学习时，道德许可会帮你回忆你昨天刻苦的瞬间，安慰你：昨天我那么勤奋，那么今天少学点也没什么。
还有很多人习惯在学习前，先收藏一堆资料，告诉自己这都是有用的。
这些收集资料的行为，会给人一种“我付出了努力”的错觉。
由此，也会跌落道德许可的陷阱，再难爬出。

作家李尚龙分享过一个学生的故事。
一个女学生考了4次英语四级都没过，她不明白为什么。
李尚龙问她：“你做了真题吗？单词背了吗？”
学生拿出已经翻破的真题，说：“你讲的所有题目我连答案都记得，我这么努力，为什么过不了？”
李尚龙看着她满满的笔记，也觉得奇怪。
后来才知道，女生是学生会主席，参加活动特别积极，朋友也很多。
她告诉很多人自己报了培训班，却几乎没去上课；
她找了很多人探讨怎么学英语，但从来没真正记住什么；
做过的真题，只是草草对了一遍答案，就抛之脑后。
她付出了很多“努力” ，唯独没时间做的事，就是真正静下心来学习。
这就是掉入了道德许可的陷阱，它会让人误把过程当结果，陷入自我感动。
最后，预期的目标没实现后，又以各种理由安慰自己：我已经尽力了。
生活中，你会发现，很多人都是一边抱怨“我这么努力，怎么就是没用？” ，一边默默给自己道德许可。说到底，他们的努力，只是看起来很努力。
他们的勤奋，也只是虚假的“伪勤奋” 。

04今天想和大家分享2条建议，带你走出“伪勤奋”的怪圈。
1、重视反馈
精读君在终身成长词典词条《834：反馈效应》中提到一个实验：
心理学家罗西和亨利，把一个班的学生分为3组，每天学习后就进行测试，测试后分别给予不同的反馈方式：第一组，每天告知一次学习结果。
第二组，每周告知一次学习结果。
第三组，只测试不告知学习结果。
8周后，将第一组和第三组的反馈方式对调，第二组反馈方式不变，实验也继续进行八周。