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|拯救夏日没胃口，广东阿妈教你煲10款健脾护胃祛湿靓汤，清热祛湿防暑！( 二 )


四神汤
健脾祛湿、利水化痰、提高免疫力的四神汤 ， 由芡实、莲子、山药、茯苓一起煮成 ， “强强联合”有效逼退体内的湿气 ， 带回公司煮来当水喝 ， 很方便！
【食材】：
芡实、莲子、山药、茯苓按1：1：1：1的比例放 ， 如果有咳痰的话可加陈皮10g ， 想要有肉香味可以加鸡或者猪骨
【做法】：
食材提前浸泡1~2h；所有食材扔锅里 ， 加入1200ml水 ， 煮开后转小火再煮1h即可
注意：孕妇禁用！！！
【|拯救夏日没胃口，广东阿妈教你煲10款健脾护胃祛湿靓汤，清热祛湿防暑！】灯心草猪心汤
【食材】：
猪心半个、灯心草8小朵、适量的冰糖和盐
【做法】：
猪心洗净 ， 切片放入炖盅；把灯芯草洗净放炖盅内 ， 放入冰糖；加适量清水 ， 炖盅隔水炖60分钟 ， 加盐调味即可 ， 汤水清甜~
粟米白果猪肚汤
【食材】：
猪肚1个、粟米3条、白果50克
【做法】：粟米洗净 ， 切段状；白果去壳、去衣、洗净；猪肚冲洗后翻转 ， 去脏杂；用生粉反复洗净 ， 并以清水冲净；把所有材料都放进煲内 ， 加入清水2000毫升；猛火煲沸后改文火煲半小时；调入适量食盐即可
扁赤小豆节瓜汤
【食材】：
炒扁豆50g ， 赤小豆50g ， 节瓜1斤 ， 田鸡4只或瘦肉4两 ， 陈皮1角
【做法】：炒扁豆、赤小豆、陈皮分别清水洗净放入瓦煲内；加入适量清水 ， 先用猛火煲至水滚；然后加入节瓜、劏洗干净的田鸡或瘦肉；改中火继续煲一个半小时左右；加盐调味 ， 即可饮用
百合银耳玉竹汤
【食材】：
银耳30克 ， 百合30克 ， 玉竹30克 ， 猪腱肉250克 ， 蜜枣3枚
【做法】：
将猪腱肉切块 ， 飞水去除肉腥味；银耳用清水浸透 ， 切去硬实蒂部 ， 切小朵；
将全部材料放到锅中；加入适量清水 ， 武火煮沸后；转文火煲1~2小时 ， 即可食用
不想在大火热的天气自己熬汤 ， 又累又大汗淋漓 ， 来华辉拉肠饮碗靓汤啦！华仔陪你过大暑 ， 汤水讲究原汁原味 ， 只用“最道地、最优质、最当季”的食材 ， 坚持“好食材 ， 出好汤” ， 清热祛湿防暑 ， 帮你清凉一夏 ， 喝养生汤 ， 来这里肯定没错 ， 总有一间华辉拉肠在你身边 。
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