健养小王医师|普通的青菜，加此物一起炒，常食眼睛明亮，肝脏也越来越健康
普通的青菜 ， 加此物一起炒 ， 常食眼睛明亮 ， 肝脏也越来越健康
上海青能为人体补充多种有益的营养成分在 ， 这是它的主要功效之一 ， 它不但含有的水分和多种维生素 ， 还含有一些氨基酸和多种矿物质 ， 人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用 ， 可以清除身体内的毒素 ， 对促进身体的排毒有很大的好处 。 
文章图片
上海青含有大量的抗氧化剂 ， 包括维生素C、E和A ， 还有矿物质锰 ， 还有类黄酮如异鼠李素、橡黄素和山奈酚 ， 都有助于对抗细胞氧化 ， 可以美容养颜 ， 延缓衰老 ， 能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、防止皱纹的生成 ， 是女生们保持容颜的最佳选择 。 
文章图片
【健养小王医师|普通的青菜，加此物一起炒，常食眼睛明亮，肝脏也越来越健康】推荐搭配：
上海青炒香菇 ， 香菇中含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素D、维生素B2、尼克酸等多种营养物质 。 上海青和香菇一起炒来吃 ， 可以美白、增加人体的抵抗能力 ， 延缓人的衰老、减少皱纹的产生 ， 令皮肤越来越年轻 ， 促进肝细胞的再生 ， 起到不错的保护肝脏作用 。 常食眼睛明亮 ， 肝脏也越来越健康 。 
文章图片
大家喜欢吃吗？
推荐阅读
![[坦言]收入提高了？滴滴司机坦言：因为平台这波操作，现在收入](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 脑部|宝宝没学会爬就想走，这样会影响到脑部发育吗？听专业医师怎么说
- 桥头小王|葡萄掉粒，果枝干枯，这是咋回事？
- 生活|寻找即墨最美医师⑨：“我来自农村 我清楚乡亲们需要什么样的医疗”
- 即墨|寻找即墨最美医师⑨：“我来自农村 我清楚乡亲们需要什么样的医疗”
- 医师泄露新冠肺炎患者隐私造成严重后果，浙江卫健委通报一批疫情防控期典型违法案件
- 不上|寻找即墨最美医师⑧：“疫情来了 我们医生不上谁上？”
- |医路有你，感恩以命相托|这个活动为关爱医师做出了榜样
- 喜剧西西|工作室发布尤长靖近期流动造型大片 穿西装的小王子唱情歌最是醉人
- 考试|枣庄市圆满完成国家医师资格考试医学综合考试
- 20|寻找即墨最美医师⑦：连续20年每天提前一小时上班 只为让患者少等