骨质疏松|骨质疏松是由哪些原因引起的？如何预防？
骨质疏松是以骨密度降低、骨组织微细结构损伤 ， 导致骨的脆性增加、骨折危险性直线上升为特征的全身性骨骼疾病 。
其中骨组织的有机成分和钙盐都减少 ， 骨骼疼痛是骨质疏松症最常见的症状 ， 以腰背痛多见 。对于骨质疏松患者来说 ， 最常见和最严重的并发症就是骨折 ， 因此 ， 轻微的创伤或者是无外伤的情况下也容易发生骨折 。那么 ， 引起骨质疏松的原因有哪些？
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一、原发性骨质疏松症
随着年龄的增长必然发生的一种生理性的退行性病变 ， 分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症 。老年性的骨质疏松症 ， 由于老年人体内的某种功能的退化 ， 导致骨代谢异常而引发的骨质疏松症；绝经后骨质疏松症 ， 是指妇女绝经后雌性激素迅速减少 ， 骨吸收大于形成 ， 导致骨量丢失加快 。皆属于原发性骨质疏松症 。
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二、继发性骨质疏松症
因其他疾病或长期使用某些药物引起的骨质疏松 。也包括生活方式 ， 比如过度饮酒、长期吸烟或者不晒太阳、缺乏运动、营养中缺乏足够的钙都会造成骨质疏松 。
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三、特发性骨质疏松症
多见于青少年 ， 或者是成人 。多半有遗传家史 ， 且女性多于男性；妇女哺乳期和妊娠期所导致的骨质疏松 ， 往往也归于特发性骨质疏松症 。
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因此预防骨质疏松可以从以下几个方面来做：
1、保持适量的运动 ， 适度晒晒太阳 。
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2、保证均衡的营养 ， 健康的饮食方式 。营养体现在脂肪、蛋白质、糖类、微量元素等,只有营养均衡才有可能弥补因营养不均衡而带来的成分缺陷 ， 避免钙、维生素D不足而导致的骨质疏松 ， 同时注意不要偏食 。
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3、改变一些生活习惯 。如长期喝浓茶、喝咖啡、喝可乐等不利于骨骼的健康 ， 以及尽量做到少抽烟少喝酒 ， 能戒烟戒酒最好 。
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4、如在家族史中有相应的高危因素 ， 需提早进行相应的一些预防 ， 到一定年龄时可到医院进行相应的检查 。
5、另外一些特殊的人群 ， 如孕妇 ， 为了避免孕期出现骨质疏松 ， 需增加钙的摄入 ， 纠正维生素D的不足 。
【骨质疏松|骨质疏松是由哪些原因引起的？如何预防？】
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