健身王老汉|是身体在对你发出“警告”!别再忽视了,3个部位“发黑”( 二 )


健身王老汉|是身体在对你发出“警告”!别再忽视了,3个部位“发黑”
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5.多喝水
身体缺水会带来非常多的坏处 , 最直接的危害 , 就是会让腺体 , 尤其是消化腺和胰液、胆汁分泌不足 , 不利于消化、吸收和废物的排出 , 导致体内垃圾毒素堆积 。 毒素在体内主要通过肝脏来代谢 , 一旦毒素的堆积超过肝脏的代谢能力 , 必然会导致其超负荷运行 , 长此以往 , 就会引起肝脏甚至多个器官衰竭 , 后果十分严重 。 因此 , 平常要养成喝8杯水的习惯 。
健身王老汉|是身体在对你发出“警告”!别再忽视了,3个部位“发黑”
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