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医说养生|你在做吗？3处看你的脾脏是否健康，脾脏最害怕的3件事

脾脏虽然在人体中是一个比较小的器官 ， 但是起的作用还是非常大的 ， 能够有效地将血液中出现的有毒有害物质进行过滤 ， 从而保障血液的健康 ， 为人体的综合健康保驾护航 。 所以一旦人体的脾脏出现问题 ， 就有可能导致各种血液性疾病产生 ， 很有可能对人体的综合健康带来非常大的影响 。
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因它的特性 ， 日常生活中注意脾脏健康并积极做好保养是很关键的 ， 其实很多不良的习惯等都会影响脾脏健康 ， 尤其以下三件事是脾脏最害怕的 ， 对脾脏的整体健康影响是非常严重的 。
一、长期处于不良的情绪
人体的情绪对于人体综合健康的影响是很大的 ， 长期处于不良消极的状态 ， 伤心、思虑过度、烦恼等 ， 都会成为脾脏健康的重要障碍 ， 因而在日常的生活中注意及时树立积极乐观的良好心态 ， 对于保障脾脏健康的作用是很大 。
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二、过于疲劳 ， 经常熬夜
【医说养生|你在做吗？3处看你的脾脏是否健康，脾脏最害怕的3件事】众所周知人体的各器官在睡眠的过程中能够得很好的得到休整 ， 而脾脏当然也不例外 。 若是长期处于过于疲劳的状态 ， 并且熬夜 ， 睡眠质量不佳 ， 不能很好的休息 ， 就有可能给脾脏带来不适感 。 所以要想脾脏健康养成好的睡眠习惯 ， 避免人体过于疲劳也很重要 。
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三、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯也会对脾脏带来刺激性 ， 长期以往对于其的健康影响是很大的 。 尤其例如吃生冷、辛辣和刺激性的食物等 ， 都有可能导致脾脏出现问题 。 因而在日常的饮食中一定要注意 ， 尽量减少刺激性食物的摄入 。
因脾脏本身的特殊性 ， 一旦脾脏出现问题就有可能带来非常大的健康影响 ， 所以对于脾脏的各项健康早发现早治疗是很关键的 。
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那么我们在日常的生活中如何更好的判断脾脏是否健康？
一、从眼部健康来判断
脾脏是人体的血库 ， 一旦出现问题就有可能导致气血不足等 ， 从而使得眼部没有足够的血液来运作 ， 会影响眼部健康 ， 导致眼睛出现红肿或看不清东西的现象 。 所以眼睛出现问题 ， 不仅仅需要从眼部本身来考虑 ， 也需要从脾脏的健康来衡量 。
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二、口腔的健康
口腔的健康也与脾脏有密切的关系 ， 口臭、口腔溃疡等也有可能是因为人体脾脏虚弱 ， 食物没有办法很快的消化 ， 从而导致口腔细菌滋生 ， 影响口腔健康 。
三、四肢发凉
四肢作为人体血管的末梢 ， 若是人体出现供血不足的现象 ， 就有可能出现发凉和麻木的现象 。 所以当脾脏出现问题以后 ， 就很有可能导致四肢供血不足的现象 ， 从而导致四肢发凉或者麻木现象的出现 。
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脾脏对于人体的健康比较重要 ， 所以更好的了解脾脏的健康程度 ， 在日常的生活中做好保养 ， 尽量避免影响脾脏健康的三件事发生 ， 对于保障脾脏健康 ， 避免其对人体健康产生危害有很好的帮助 。


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