法海妈妈幼教|分析：宝宝辅食应该怎么选？什么时候开始吃？吃什么对他有好处
在婴儿出生后 ， 医生通常建议喝母乳 ， 但在婴儿出生后六个月 ， 医生说就要开始给他加添加辅助食品 。
对于新任宝爸宝妈 ， 到给宝宝添加辅助食物的时候 ， 他们就头疼了 ， 特别是1岁以前 ， 吃的东西对于孩子来说是最重要的 ， 有些东西是绝对不能吃的 。
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宝妈烦恼：最终 ， 辅助食物要制成啥形状 。
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小丽去年10月份刚生了一个儿子 ， 现在已经9个月了 。 在孩子4月份的时候 ， 小丽就开始给孩子补充一些辅助食品 ， 为此她专门买了一套配件 ， 每次做的食物都是泥状的 。
某一天 ， 小丽的一位朋友来到家里 ， 和她的孩子玩耍 ， 摸了摸他 ， 还为孩子准备了一顶帽子 ， 在小丽给孩子喂食的时候 ， 发现她给孩子喂的食物 ， 一脸惊讶 。
朋友立马就问说：你的宝宝不是九个月前？怎么还给宝宝吃这样的食物啊？
小丽疑惑的看着朋友回答：不是这样吗？这这样给宝宝吃不是很好 ， 孩子容易消化 。
朋友认真的说：诶 ， 真的要跟你好好的讲解讲解！宝宝的食物形状应每月更换 ， 尤其是八个月后宝宝开始生长牙齿 ， 我们应在食物中加入一些碎沫状或颗粒状的食物 。
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医生建议：一岁以下吃更多这样的食物 ， 孩子会说的时间会提早
小丽的朋友是对的 ， 当孩子八个月后 ， 可以给他增加一些小沫状的食物 。 这是在培养孩子的咀嚼能力 。
据我从儿科医生处了解到 ， 1岁以前的宝宝学习咀嚼功能是非常重要的 ， 良好的咀嚼能力取决于孩子们将来吃东西的习惯 ， 营养的吸收 ， 牙齿的发育 。
此外 ， 孩子们迟早会说话 ， 发音清晰程度都与其存在关联 ， 会受其影响 。
当孩子吃固体类食物时 ， 他会做出咬、舔、吸、咽等其它咀嚼行为 ， 这些行为将有助于孩子锻炼嘴巴周边的肌肉 ， 嘴巴处和下巴处周边的肌肉会得到锻炼使它运动更加和谐 。
这些肌肉基本上与说话发音的是相同的肌肉 ， 据此来说 ， 咀嚼训练是有助于孩子们更快地学习如何说话 。
特别是在吃固体食物时 ， 经常使用舌头 ， 舌头通过咀嚼得到锻炼 ， 这对儿童在后期学习说话时的发音特别有帮助 ， 能更加的准确发音 。
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1岁之前 ， 辅食添加的正确 ， 更有助于宝宝学习说话 。
1）6-8个月
对于刚刚开始吃辅助食品的宝宝来说 ， 也应该基本上是将半液体食物为主 ， 也就是说 ， 我们说的是“软泥状的” 。 第一道菜可以从米糊中选择 ， 大米中的铁含量较高 ， 且可以更好地消化 。
每天添加2-3次营养辅食 ， 每次补充营养辅食2-3汤匙的数量控制 。 在此之后你可以选择蔬菜泥 ， 如菠菜 ， 胡萝卜等 ， 有效地提供营养给孩子 。
2）8至9个月
8个月后 ， 一个孩子 ， 就处在长牙阶段 ， 在这个时候 ， 你需要添加一个孩子所需适当数量的“食物”粗颗粒 ， 也就是沫状食物 。
这是最好 ， 最能帮助孩子锻炼自己咀嚼能力的方式 ， 就比如说肉沫 ， 这就是一个很好的辅助食物 。
在这个阶段 ， 儿童的辅助食品可以被视为正常饮食 ， 每天3-4次 。
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3）9至12个月
在这个阶段 ， 孩子们牙齿生长数量更多 ， 补充食物的形式可以从沫形状更改为丁状 ， 以增加孩子咀嚼的强度 ， 吃的食物可以逐步接近成年人 。
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