木木妈咪育儿记|要抓住时机补营养，你知道胎儿大脑什么时候发育吗？有3个高峰期( 二 )
这几项检查非常重要 ， 孕妈妈们一定按时做好检查 。
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②营养要全面、丰富
在孕中期 ， 胎儿迅速发育成长 ， 因此 ， 需要大量的营养 。 因此 ， 这个时候的孕妇要保证营养的丰富和全面 ， 保证蛋白质、钙、铁、锌、DHA等营养的摄入 ， 尤其是补充能够促进胎儿大脑发育的营养 。
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③各种良性的胎教刺激
随着科技的进步 ， 胎教也渐渐被人们接受 。 胎教有着很好的教育作用 ， 比如 ， 给胎儿宝宝讲故事、听音乐都是很好的方式 。 就连胎儿爸爸浑厚的声音对胎儿也是一种很好的刺激方式 。
最重要的是 ， 孕妇要保持乐观、愉快的心情 。
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3、胎儿大脑发育的第三个高峰期：孕7-8个月
孕晚期是胎儿大脑发育的最后一个关键时期 ， 在这个时期 ， 也是胎儿各方面逐渐接近出生水平的时候 。 所以 ， 这个时期的胎儿大脑异常活跃 ， 脑细胞的数量和体积都不断增加 。
因此 ， 孕妈妈们一定抓住这最后的关键时期：
①持续的良性胎教
胎教要坚持做下去 ， 不仅可以用语言、声音来刺激胎儿发育 ， 孕期运动也是很好的方式 。
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②孕妈尽量减少产前紧张焦虑
孕晚期是很多孕妇的焦虑期 ， 因为即将面临生产 ， 很多妈妈们在所难免会害怕、紧张 ， 尤其是头胎妈妈 。 但是 ， 焦虑的心情不利于胎儿的健康 。
为了缓解紧张的情绪 ， 孕妈妈们可以通过做一些事情来转移自己的注意力 ， 比如 ， 准备一下待产包、观看一些娱乐节目或者是看一些孕产和护理知识 ， 为新生儿的到来做准备 。
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作为爸爸妈妈 ， 都希望自己的孩子健康聪明 ， 聪明就离不开大脑的良好发育 。 只要孕妈妈们有心 ， 用科学健康的方式来对待胎儿发育 ， 或许会生出非常聪明的宝宝！
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