健康王医师|以下4种水果不能吃,只会越来越胖,正在减肥的人
正在减肥的人 , 以下4种水果不能吃 , 只会越来越胖
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【健康王医师|以下4种水果不能吃,只会越来越胖,正在减肥的人】榴莲:都说榴莲是“水果之王” , 它的营养十分丰富 , 但是含糖量也很高 , 减肥的宝宝们最好要少吃 。
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水蜜桃:吃掉一个水蜜桃的热量 , 需要散步一个小时才能消耗 , 辛苦减肥的你还敢吃吗?
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西瓜:很多吃货觉得西瓜里面都是水分 , 多吃一点也没关系?这就大错特错了 , 西瓜中的热量真的不低 , 半个大西瓜就差不多是两三碗饭的热量!
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荔枝:每次吃五到六个荔枝就足够了 , 但是很多吃货就是管不住嘴 , 甜美的滋味总想尝了又尝 , 最后摄入的糖分比较多 , 不仅容易长胖 , 也可能引起上火 。
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