腻腻妈|有这些表现就可以用枕头，要不要给宝宝用枕头？宝宝过了这个阶段( 二 )
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记得腻腻那会是在一岁左右才开始用枕头 。 因为我发现她总是喜欢枕着身边的物品睡觉 ， 或是直接睡在我或者爸爸的胳膊、大腿上 。 那段时间 ， 腻腻睡觉比较安分 ， 能够老老实实在一个位置睡好 ， 而当给她准备了小枕头之后 ， 她也能主动去枕枕头 。
美国儿科学会（AAP）建议：为了减少婴儿猝死综合征 ， 1岁以内避免使用枕头 。
在宝宝能够坐好之后 ， 颈前曲就形成了 ， 之后 ， 如果宝宝也有想要枕枕头的信号 ， 且睡觉时比较安稳 ， 那么 ， 爸爸妈妈就可以考虑给宝宝枕枕头了 。 如果宝宝还没有表现出对枕头的需求 ， 或担心宝宝使用枕头不安全 ， 那么晚点再用枕头也没关系 。
Tips：为了预防小月龄宝宝吐奶 ， 可以适当垫高宝宝的上半身 ， 但这和给宝宝使用枕头不是一回事 。 垫高身体是要将宝宝的背部连同颈部、头部一起垫高 ， 而不是只垫高宝宝的颈部和头部 。
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用什么样的枕头
1岁以内
可用全棉毛巾对折代替枕头使用 。 天冷时 ， 如果宝宝睡觉穿着稍厚 ， 可以稍微加厚毛巾的厚度 ， 使得宝宝的头部和身体处于同一水平面 。 如果使用枕头 ， 要选择宝宝枕上去后只有1CM左右高度的枕头 。
1岁以后
1.高度
宝宝的颈椎曲度是随着年龄逐渐增加的 ， 这使得颈椎弧度在各个年龄阶段是不同的 。 因此 ， 宝宝的枕头不能从小睡到大 ， 而是要根据发育情况进行选择和更换 。
判断一个枕头的高度是否与宝宝的颈椎发育相匹配 ， 最直观的标准是宝宝睡下后头部和身体能处于同一水平线上 。
一般来说 ， 1~2岁的宝宝建议使用高度为2CM的枕芯；2~4岁的宝宝建议使用高度为4~5CM的枕芯；4~6岁的宝宝建议使用高度为6~7CM的枕芯 。
如果妈妈觉得频繁更换枕头既费事又费钱还费物 ， 那么 ， 可以选择一款“可成长”的调节型枕头 ， 这类枕头通常可以根据宝宝不同的发育状态来调节高度 。
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2.长度、宽度
枕头的长度应大于宝宝两肩的宽度 ， 这样宝宝在翻身时头部才不容易翻出枕头 。 枕头是枕在脖颈的位置 ， 所以枕头的宽度应大于宝宝的头部加上颈部 。 综合考虑 ， 一般选择50CM×30CM左右的长宽是比较合适的 。
Tips：要为宝宝选择贴合颈部的枕头 ， 才能补充脖子后面的弧度 。
3.软硬度
【腻腻妈|有这些表现就可以用枕头，要不要给宝宝用枕头？宝宝过了这个阶段】选择枕头 ， 一定要注意用手按压下枕头 ， 测试枕头的软硬度 。 枕头要选择弹性适中 ， 回弹性好的 ， 即按压后可以迅速恢复原状 ， 不容易塌陷也不会按不下 ， 这样的枕头就是软硬适中的 。
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4.枕头内芯
枕头内芯应足够透气、透水 ， 这样宝宝才不会睡得满头大汗 ， 枕头也不容易发霉 ， 若宝宝不小心出现吐奶、呕吐时 ， 呕吐物也能很快渗透下去 ， 避免宝宝出现窒息的危险 。
而要测试枕头是否透气、透水 ， 爸爸妈妈可以试试用枕头堵住自己的口鼻 ， 感觉下呼吸是否顺畅 。 如果爸爸妈妈觉得憋得慌 ， 那这样的枕头就一定不能要 。
至于枕芯的填充材料 ， 一般建议选择100％化纤棉、100％棉、乳胶、记忆海绵 ， 这类填充物通常软硬适中也透气透水 。 而对于极易发霉或太软太硬的填充物 ， 如：荞麦、羽毛 ， 则不太建议使用 。
当然 ， 再好的枕头也建议定期晾晒通风 ， 不过要注意避免在烈日下直接暴晒 。
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