育儿新世纪|带着妈妈来探秘，网友：送你一个完整的童年，弟弟发现哥哥的秘密( 二 )
1.不要让孩子吃的太饱
早餐要吃好 ， 而不是吃的越多越好 ， 因为早餐太饱会让孩子的血糖快速上升 ， 人就容易犯困 。 正所谓：“一年之计在于春 ， 一日之计在于晨” 。
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一个人一天的状态往往与早晨上午的状态如何是分不开的 ， 因此 ， 家长让孩子吃早餐时 ， 不要让孩子吃的太饱 ， 建议早餐让孩子吃7-8分饱就好 。
2.早餐的食物不要过于油腻
孩子早上起来后 ， 身体器官处于一个刚苏醒的状态 ， 可以先让孩子喝一杯温开水 ， 清理一下肠胃 。
然后在为孩子准备早餐时 ， 尽量避免让孩子大清早就吃一些太油腻的食物 。 比如：油条 ， 汉堡等脂肪含量过高 ， 这不利于孩子的肠胃吸收 ， 甚至可能会伤害身体 。
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（图片来源于网络）
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