妇科苏医师|少往医院跑！老中医说了几个小妙方，煮煮轻松搞定！，热水煮一宝
大家好 ， 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：热水煮一宝 ， 少往医院跑！老中医说了几个小妙方 ， 煮煮轻松搞定！
大家都知道 ， “是药三分毒” ， 不到万不得已 ， 能不吃药就不吃药 ， 但是不吃药身体不舒服怎么办呢？其实 ， 很多小病 ， 是可以通过一些生活中的小妙方来缓解的 。
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热水煮香菜
做法：香菜洗干净切成小段 ， 然后清水煮沸即可 。
好处1：清热解毒
每天喝一杯香菜水 ， 可以起到清热解毒的效果 。 尤其是在早上 ， 身体经过了一夜的新陈代谢后 ， 需要把积累在肾脏里的盐以及其他毒素排出来 ， 这个时候喝一杯香菜水 ， 无疑是锦上添花 ， 洗肾排毒 ， 坚持一段时间你会发现有很大不同 。
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好处2：小儿红疹
孩子出疹子是一种很常见的情况 ， 但不是每个出疹子的孩子都愿意乖乖配合吃药 ， 这个时候可以把带根的香菜洗干净加水煮沸 ， 然后用来擦拭身体 ， 可起到一定的消除红疹的效果 。
好处3：感冒退烧
香菜里面的维生素C含量高于一般蔬菜 ， 经常食用香菜有消炎抗菌、增强免疫的作用 。 此外 ， 用香菜根煎水喝 ， 对感冒退烧也有一定的效果 ， 促进体内的血液循环速度 ， 让身体能够在短时间内排汗 ， 从而达到退烧的目的 。
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热水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮切成小块 ， 大火煮熟即可 。
好处1：口腔发炎
生活中很多人觉得香蕉皮没有任何食用的价值 ， 事实上 ， 香蕉皮不仅可以食用 ， 还是一味中药材 。 香蕉皮晒干之后加入清水煮沸 ， 再加入适量的红糖调味 ， 可以有效地改善口腔发炎的症状 。
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好处2：防治冻疮
香蕉皮里面含有丰富的镁、硫磺、氨基酸等多种营养元素 ， 并且还能解决因为寒冷干燥导致的皮肤皲裂、冻疮等问题 。 香蕉皮用水煮沸之后 ， 然后捣烂成泥加入姜汁敷在长有冻疮的手上或者脚上 ， 可起到防治冻疮的作用 。
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【妇科苏医师|少往医院跑！老中医说了几个小妙方，煮煮轻松搞定！，热水煮一宝】热水煮玉米
做法：新鲜的玉米洗干净 ， 清水煮熟即可 。
好处1：降脂降压
玉米里面富含大量的膳食纤维 ， 常吃玉米不仅可以促进排便 ， 减肥瘦身 ， 还能加快体内胆固醇的代谢速度 。 此外 ， 玉米里面还富含玉米油 ， 玉米油是一种非常好的天然保健品 ， 可以起到软化动脉血管 ， 降脂降压的作用 ， 是中老年人的理想食品 。
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好处2：消肿利尿
玉米是个宝 ， 玉米须也是个宝 ， 大家煮过玉米的水不要倒掉 ， 可以直接饮用 。 玉米须水的利尿效果特别好 ， 如果每天早上起来感到身体有肿胀的感觉 ， 那就是身体的代谢出现了问题 ， 常喝玉米须水可起到消肿祛湿 ， 利尿排毒的效果 。
生活中 ， 很多食物都有两面性 ， 既能食用也能药用 ， 操作简单 ， 效果立竿见影 ， 副作用还非常小 ， 为了健康 ， 好好收藏吧 。
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