妇科苏医师|少往医院跑!老中医说了几个小妙方,煮煮轻松搞定!,热水煮一宝
大家好 , 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 , 随着时代的不断进步 , 人们生活中的压力也越来越多 , 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 , 身体才是革命的本钱 , 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 , 一起了解一下吧!今日话题:热水煮一宝 , 少往医院跑!老中医说了几个小妙方 , 煮煮轻松搞定!
大家都知道 , “是药三分毒” , 不到万不得已 , 能不吃药就不吃药 , 但是不吃药身体不舒服怎么办呢?其实 , 很多小病 , 是可以通过一些生活中的小妙方来缓解的 。
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热水煮香菜
做法:香菜洗干净切成小段 , 然后清水煮沸即可 。
好处1:清热解毒
每天喝一杯香菜水 , 可以起到清热解毒的效果 。 尤其是在早上 , 身体经过了一夜的新陈代谢后 , 需要把积累在肾脏里的盐以及其他毒素排出来 , 这个时候喝一杯香菜水 , 无疑是锦上添花 , 洗肾排毒 , 坚持一段时间你会发现有很大不同 。
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好处2:小儿红疹
孩子出疹子是一种很常见的情况 , 但不是每个出疹子的孩子都愿意乖乖配合吃药 , 这个时候可以把带根的香菜洗干净加水煮沸 , 然后用来擦拭身体 , 可起到一定的消除红疹的效果 。
好处3:感冒退烧
香菜里面的维生素C含量高于一般蔬菜 , 经常食用香菜有消炎抗菌、增强免疫的作用 。 此外 , 用香菜根煎水喝 , 对感冒退烧也有一定的效果 , 促进体内的血液循环速度 , 让身体能够在短时间内排汗 , 从而达到退烧的目的 。
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热水煮香蕉皮
做法:把香蕉皮切成小块 , 大火煮熟即可 。
好处1:口腔发炎
生活中很多人觉得香蕉皮没有任何食用的价值 , 事实上 , 香蕉皮不仅可以食用 , 还是一味中药材 。 香蕉皮晒干之后加入清水煮沸 , 再加入适量的红糖调味 , 可以有效地改善口腔发炎的症状 。
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好处2:防治冻疮
香蕉皮里面含有丰富的镁、硫磺、氨基酸等多种营养元素 , 并且还能解决因为寒冷干燥导致的皮肤皲裂、冻疮等问题 。 香蕉皮用水煮沸之后 , 然后捣烂成泥加入姜汁敷在长有冻疮的手上或者脚上 , 可起到防治冻疮的作用 。
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【妇科苏医师|少往医院跑!老中医说了几个小妙方,煮煮轻松搞定!,热水煮一宝】热水煮玉米
做法:新鲜的玉米洗干净 , 清水煮熟即可 。
好处1:降脂降压
玉米里面富含大量的膳食纤维 , 常吃玉米不仅可以促进排便 , 减肥瘦身 , 还能加快体内胆固醇的代谢速度 。 此外 , 玉米里面还富含玉米油 , 玉米油是一种非常好的天然保健品 , 可以起到软化动脉血管 , 降脂降压的作用 , 是中老年人的理想食品 。
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好处2:消肿利尿
玉米是个宝 , 玉米须也是个宝 , 大家煮过玉米的水不要倒掉 , 可以直接饮用 。 玉米须水的利尿效果特别好 , 如果每天早上起来感到身体有肿胀的感觉 , 那就是身体的代谢出现了问题 , 常喝玉米须水可起到消肿祛湿 , 利尿排毒的效果 。
生活中 , 很多食物都有两面性 , 既能食用也能药用 , 操作简单 , 效果立竿见影 , 副作用还非常小 , 为了健康 , 好好收藏吧 。
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