叶落不拂尘|养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？
养生当然对身体有益无害 ， 是每一个人都值得提倡的一种生活方式 。 至于说对身体会不会造成伤害 ， 答案是绝对不会 。 因为造成伤害的绝不是养生 ， 而是错误的养生 。 错误的养生不是养生 。
养生是一个人从一出生就开始的事情 ， 比如婴幼儿的护理 ， 提倡婴儿喂母乳等等 ， 这都是属于养生的内容 。
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等小孩子大一些 ， 良好的生活习惯的培养也是养生 。 不挑食、按时吃饭不仅仅是对老年人的养生要求 ， 也是小孩子需要遵守的法则 。
另外 ， 培养良好的道德品质 ， 培养浩然正气 ， 树立远大目标理想 ， 这好像与养生没有关系 ， 但是却是养生最核心的内容 。 只有正气长存的人 ， 才能更加容易长寿健康 。
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及至工作 ， 加班熬夜成为正常 ， 这样的工作状态如何让你精力充沛 ， 也是养生考虑的问题 。 尽量安排好自己的工作休息时间 ， 尽量进行相应的锻炼 ， 尽量维持一个良好的心态 ， 这都是养生的内容 。
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【叶落不拂尘|养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？】养生的内容其实包括很多 ， 精心修性是养生的核心 ， 正常的生活安排是养生的基础 ， 合理的治疗是养生的不可或缺的环节 ， 导引等锻炼是养生的主要内容 。
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