阿拉丁Alan|你一定要知道！，这14个影响你生活的心理学效应
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1、野马效应吸血蝙蝠吸取野马的血为食 ， 但所吸的血量极少 ， 远不足以使野马死去 ， 野马的死因是暴怒和狂奔 。 因芝麻小事而大动肝火 ， 以致因别人的过失而伤害自己 。 很多时候 ， 我们要想明白到底为了什么而生气和焦虑 ， 不要因别人的过失而伤害自己 。 2、聚光灯效应
有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大 ， 当我们出丑时总以为人家会注意到 ， 其实人家或许当时会注意到 ， 但事后马上就忘了 。 没有人会像你自己那样关注自己 ， “聚光灯效应”只存在于你的头脑中 ， 而非真实情况的反映 。 试一试转移自己的注意力会更好 。 3、毛毛虫效应将毛毛虫们首尾相接 ， 围一圈放在花盆边缘 ， 花盆不远的地方撒一些松叶 ， 毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈 ， 最终因饥饿和精疲力尽相继死去 。 当我们的工作遭遇挫折或陷入停顿时 ， 应努力寻求突破 。 不能只关注做了多少工作 ， 还要关注做出多少成果 ， 也就是“效益” 。
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4、马太效应指强者愈强、弱者愈弱的现象 。 《新约.马太福音》：“凡有的还要加给他叫他多余；没有的连他所有的也要夺过来 。 ”要保持在某个领域有不可替代的优势 ， 就能够将大部分有利的资源聚拢在你的身边 。 5、飞轮效应为使静止的飞轮转动起来 ， 一开始你必须使很大的力气 ， 飞轮转得越来越快 ， 达到某一临近点后 ， 你无需再费更大的力气 ， 飞轮依旧会快速转动 ， 而且不停地转动 。 有时候你可能觉得做一件事很困难 ， 但再坚持一下 ， 过了临界点 ， 就会变得轻松 。
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【阿拉丁Alan|你一定要知道！，这14个影响你生活的心理学效应】6、酸萄萄效应寓言中狐狸得不到葡萄就说它酸 ， 以平衡自己的心理 。 人们拿自己能够接受的“理由”来自我安慰 ， 以避免心理上受到更重的伤害 。 心理防卫功能的确能够帮助我们 ， 更好地适应生活；然而 ， 沉溺其间却对生活有明显的副作用 。 7、凡勃伦效应美国经济学家凡勃伦注意到商品价格定得越高 ， 越能受到消费者的青睐 。 商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向 。 人也是一样的 ， 要想得到“好价钱” ， 就要把自己琢磨成器 ， 放在对的地方待价而沽 ， 职场如人生 ， 都是如此 。
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8、糖果效应心理学家测试一群4岁的孩子能否坚持在20分钟后吃糖 ， 经12年追踪 ， 不同表现的孩子长大后个性表现不同 。 试验通过孩子小时候表现出的自控、判断、自信 ， 来预测其长大后的个性 。 要善于抵制诱惑 ， 不被眼前利益所迷惑；别指望自控力会随着年岁的增大而自动增强 ， 我们需要有意识的去锻炼 。 9、南风效应也叫“温暖”法则 ， 源于一则法国寓言：北风和南风比威力 ， 看谁可以把行人身上的大衣脱掉 。 北风刮得寒冷刺骨 ， 行人把大衣裹得更紧 。 南风徐徐吹动 ， 行人越来越热 ， 继而脱掉大衣 。 在处理人与人之间的关系时 ， “温暖胜于严寒” ， 要特别注意讲究方法 ， 平心静气地好好谈谈 ， 往往能化干戈为玉帛 。
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10、三明治效应批评心理学中 ， 把批评的内容夹在两个表扬之中 ， 会使受批评者偷快地接受批评 。 在建议和批评的同时 ， 不忘认同、赏识、肯定、关爱对方 ， 可以使接受批评者积极地接受批评 ， 并改正自己的不足方面 。 11、曝光效应对人际交往吸引力的研究发现 ， 我们会偏好自己熟悉的事物 ， 见到某个人的次数越多 ， 就越觉得此人招人喜爱、令人愉快 。 若想增强人际吸引 ， 就要留心提高自己在别人面前的熟悉度 ， 在某人面前混个脸熟会赢得好感 。 12、破窗效应一个房子如果窗户破了 ， 没有人去修补 ， 隔不久 ， 其它的窗户也可能莫名其妙地被人打破 。 环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性 。 在工作中 ， 时时刻刻都要保持警戒 ， 别让自己成为职场上那扇任人践踏的破窗户 。
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