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盗汗|臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾，这5种汗是身体在报警！( 三 )


汗出怕风 ， 气虚的人易患感冒 ， 常感觉神疲、乏力、气短、食欲差等 ， 这时候需要吃点山药补一补脾肺肾 。
2常常睡觉出大汗——阴虚盗汗
晚上睡觉的时候出汗 ， 轻者入睡后稍有汗湿 ， 重者每晚衣被尽湿 ， 醒后汗停 ， 这种在中医里叫作盗汗 ， 主要是阴虚火旺导致的 ， 大循环能量按导术提示经常盗汗的人 ， 常伴有手脚心热、两颊潮红、口咽干燥、容易心烦失眠等问题 ， 这时候可以吃一点酸枣仁助眠养阴 。
3半身汗、奇怪汗——警惕糖尿病上半身有汗 ， 下半身无汗 ， 或在进食数秒后 ， 忽然出汗 ， 同时伴有多饮、多食、多尿和体重减轻等症状 ， 要警惕糖尿病 。 4胸闷汗、出冷汗——提防心脏出事心脏出现问题时 ， 由于体循环淤血 ， 会导致周围血液回流受阻 ， 毛细血管压力增高 ， 液体渗出 ， 如果出汗特别是出冷汗的同时 ， 还存在胸闷、胸前区疼痛等一系列症状 ， 可能是心脏病发作的前兆 。 5全身汗、持续汗——当心甲状腺疾病
经常出现莫名的燥热 ， 随后全身出汗且持续出汗 ， 这样的情况 ， 可能显示你的新陈代谢处于异常旺盛状态下 ， 或许是甲状腺给你发出异常的「信号」 。
如何改善多汗的问题
糖尿病、心脏病、甲状腺疾病导致的继发性多汗 ， 要及时就医针对病因治疗 。 如果是气虚导致的自汗 ， 以及阴虚导致的盗汗 ， 可有针对性地进行饮食、按摩、艾灸调理 。1、改善自汗：多补气
自汗多为气虚不固 ， 建议多食用山药、扁豆、栗子、核桃仁等补中益气的食物 ， 也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体 ， 改善气虚症状 。 在选穴上 ， 推荐气海穴、关元穴、足三里 。 气海穴是大名鼎鼎的「补气穴」 ， 前人有云：「气海一穴暖全身」 ， 意在强调气海穴有温阳益气、化湿理气之功 。
关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户 ， 是统摄元气之所 ， 能培元固本、补气益精 。
俗话说「常按足三里 ， 胜吃老母鸡」 ， 按足三里能补中益气、扶正祛邪 ， 是补益气血的要穴 。
2、改善盗汗：要滋阴
盗汗的主要原因是阴虚内热 ， 阴阳不调 。 平时饮食可以多吃些有滋阴功效的食材 ， 如枸杞、桂圆、阿胶、麦冬、山药、百合、银耳等 。 出现阴虚盗汗的人 ， 可以通过揉按 ， 或艾灸阴郄穴、后溪穴、三阴交穴来改善症状 。
阴郄穴是调理盗汗的特效穴 ， 《百症赋》曰：「阴郄、后溪 ， 治盗汗之多出 。 」阴郄穴是手少阴心经的穴位 ， 而汗为心之液 ， 阴郄配后溪 ， 有清虚热、敛阴液之效 。
三阴交为脾经、肝经、肾经的交会穴 ， 肝藏血 ， 脾统血 ， 肾藏精 ， 揉按或艾灸三阴交穴相当于对这三条阴经都做了调节 ， 能促使气血调和、阴阳平衡 。
个人体质不同 ， 出汗原因也不尽相同哟 。


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