妇科陈医师|女人不妨多吃3种水果，排毒养颜、抗衰老，子宫更年轻！，夏天了
夏天了 ， 女人不妨多吃3种水果 ， 排毒养颜、抗衰老 ， 子宫更年轻！
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1、黑加仑
黑加仑的外表和口味和葡萄其实是很相似的 ， 其成熟果实为黑色小浆果 ， 富含维生素C、花青素 ， 可以食用 。 可以补充很多的维生素c 。 对人体的保健功能也非常好 。 有着含有大量的抗氧化成分 ， 可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能 。 还可以为保持人体健康和延缓衰老 ， 提高免疫力 。
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2、桃子
桃子是夏天盛产的水果之一 ， 是人们经常吃的水果 ， 富含有可溶性膳食纤维 ， 还可以排出体内的新陈代谢产物 ， 对人们的肠胃有十分的好处 。 还具有解渴、气滞和肝郁的作用 。 还含有大量的水分 ， 也具有养阴生津的作用 ， 对人体的益处非常大 。 每天适量的吃 ， 可能会更健康一点 。
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【妇科陈医师|女人不妨多吃3种水果，排毒养颜、抗衰老，子宫更年轻！，夏天了】3、桑葚
桑葚是一种很常见的食物 ， 其营养价值丰富 ， 深受人们的喜欢 。 铁元素含量极高 ， 具有滋阴养血的功效 ， 含丰富的维生素、葡萄糖、能帮助润肠通便 ， 改善大便秘结 。 还有健脾胃助消化之功 ， 含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等 ， 能增强机体免疫功能 。 含有丰富的天然抗氧化剂 ， 可以延缓皮肤衰老 。 调理气色恢复红润的脸蛋 。
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