核磁王医师|备孕期常吃点，补充黄体酮，有助“好孕”，天然的“助孕药”
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1.无花果无花果具有很高的营养价值 ， 在日常生活中 ， 如果能够经常吃一点无花果的话 ， 可以有效的滋养身体 ， 特别是对于女性朋友来说 ， 可以有效的促进雌激素的分泌 ， 而且无花果也被称为是天然的黄体酮 ， 在日常生活中经常吃 ， 可以有效的促进雌激素的分泌 ， 调节内分泌失调的状况 ， 让内分泌恢复到正常水平 ， 而且还可以提高身体的抵抗力和免疫力 ， 让身体越来越健康 。
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2.大豆很多豆科植物 ， 营养物质含量都极为丰富 ， 比如平常吃的黄豆 ， 黑豆就是如此 。 黄豆和黑豆外形差不多 ， 颜色和大小有区别 ， 但营养物质组成也相似 ， 不过黑豆相比较而言价值更高一点 ， 适合当滋补品吃 。 女性在孕期整个阶段 ， 都是很适合吃大豆的 ， 它提供的营养极为丰富 ， 蛋白质 ， 脂肪 ， 淀粉等等成分含量都很高 ， 能充分地满足孕妇和胎儿的需求 。
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【核磁王医师|备孕期常吃点，补充黄体酮，有助“好孕”，天然的“助孕药”】3.菠菜菠菜也是我们生活中常见的一种绿叶 ， 蔬菜在备孕期间多吃菠菜 ， 不仅能够补充叶酸 ， 而且还可以促进孕酮的分泌 ， 尤其是在孕早期出现孕酮低的情况多吃点菠菜是有很多好处的 。
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4.柠檬柠檬一想到就感觉酸酸的 ， 一般人是无法直接吃的 ， 所以可以用柠檬泡水喝 。 柠檬中含有丰富的维生素c和生物类孕酮素 ， 维生素c能促进血液循环 ， 进而消除身体的疲劳感 。 而柠檬中所含有的生物类孕酮素 ， 能有效补充体内的孕酮值 ， 有助于保胎 。
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