养生杂志故事总汇|孕妇吃苏打饼干有好处也有坏处，来看！，苏打饼干是常见的零食
苏打饼干是常见的零食 ， 有的女性在孕期时都会吃苏打饼干 ， 但是怀孕时候的饮食是需要非常谨慎的 ， 那么苏打饼干孕妇能吃吗？孕妇能吃苏打饼干吗？
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苏打饼干孕妇能吃吗
(1)苏打饼干孕妇能吃吗
苏打饼干孕妇能吃 ， 但是不能多吃 。 孕妇在怀孕期间 ， 特别是初期妊娠反应是比较大的 ， 通常会出现恶心呕吐等不适症状 。 而吃苏打饼干能够中和胃酸 ， 且具有促进消化的功能 ， 能够起到缓解胃部不适的作用 。
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(2)孕妇吃苏打饼干的好处
1、苏打饼干中的粗纤维 ， 能够改善怀孕后身体肠胃对食物的排斥 ， 起到顺利消化的作用 。
2、苏打饼干具有的中和胃酸的作用 ， 能够稍微的缓解下孕期妊娠的不适感 。
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(3)有什么坏处
孕妇是不宜多吃苏打饼干的
1、苏打饼干因加入精盐 ， 盐分和钠含量增加 ， 可能会使得血液中钠元素超标 ， 引起其他微量元素的缺乏 ， 孕妇是不宜多吃的 ， 会造成水肿或是加重孕期水肿情况；严重的甚至会增加肾脏的负担 ， 引起血压增高、水肿等妊娠高血压病 ， 多吃对身体健康和胎儿发育都是不利的 。
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2、苏打饼干中一般是会加入化学添加剂的 ， 多吃对于身体健康是有害的；而且淀粉类食物被高温烹制时 ， 可能会产生一种潜在致癌物质-丙烯酰胺 ， 这种物质可能会促进形成良性或恶性肿瘤 ， 并导致中枢和末梢神经受损 ， 也是不宜长期多吃的 。
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3、再加上苏打饼干中的营养成分是比较少的 ， 不能满足孕妇对营养的需求 ， 所以孕妇食用苏打饼干需要适量 ， 不能多吃 。
(4)小贴士
【养生杂志故事总汇|孕妇吃苏打饼干有好处也有坏处，来看！，苏打饼干是常见的零食】孕妇的饮食是需要特别注意的 ， 要科学搭配 ， 均衡膳食 ， 所以其实是不建议孕妇吃苏打饼干这类高盐分的食物的 ， 就算是出现妊娠反应 ， 也最好是不要采取吃苏打饼干这样的方式来缓解 ， 多吃些新鲜水果蔬菜为宜 。
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