红豆|道家十大养生方法( 二 )
8．起居摄生类
道家养生修炼之术 ， 除内丹、行气、存思、服饵、房中、导引等法之外 ， 还包括心身两方面的养生之道 ， 涉及行止坐卧、生活起居、饮食、语言、情绪等方面的杂修之法 。 这就是起居摄生类修炼法 ， 可谓博大精深 ， 网罗无遗 。 它包括四时调养法、情绪调摄法、饮食调养法、起居调养法等 。
9．香汤沐浴类
【红豆|道家十大养生方法】所谓“香汤” ， 就是调进各种芬芳药料的温热洗澡水 。 香汤沐浴的作用不仅在于洗净身体 ， 涤尽垢腻 ， 并且还在于借助洗涤身垢的启发影响 ， 反过来对洁净内心起到一定的作用 。 在香汤沐浴“内以净心 ， 外以净身”的作用下 ， 人的神气自然清朗 ， 有利于养生修炼 。 道教作道法之前 ， 皆当香汤沐浴 ， 自有一定的道理 。
沐浴的香汤常用五种香料 。 所谓“五香” ， 就是白芷、桃皮、柏叶、零陵香、青木香五种香药或香料的总称 。 其中 ， 白芷含有多量挥发油 ， 味芳香 ， 据道教密传 ， 有辟邪和去三尸的作用 。 桃皮是桃树去掉栓皮后的树皮 ， 因其皮含柚皮素、香橙素等 ， 所以气味芳香 ， 具有较强的健神醒脑作用 ， 且可以杀诸疮虫 ， 止息痧气 。 柏叶 ， 则具有轻身益气 ， 令人耐寒暑、去湿痹、止饥的作用 。
10．指印符咒类
道教和佛教密宗一样 ， 也有手印、咒语 。 道教的手印称“诀”、“手诀” 。 手指做成诀的姿势叫“掐诀” 。 诀的种类有数十种 ， 其作用与佛教的手印相同 ， 但手指配合之法则相异 。 道教的咒语 ， 称为“祝”或“咒” 。 大约有三种形式；第一种是韵文 ， 第二种是无韵的短语 ， 第三种取自佛教咒语 。
道家洗髓养生
道家洗髓功能够快速引爆生命核能道家修炼之道：反者道之动也 ， 柔弱胜刚强；
1、迅速增强冲、任、督、带四脉能量：固精、强肾、壮阳 。
2、年前脏腑 ， 气血充盈 ， 诸多慢性病不治而愈；
3、增强肾精的生化途径：水谷之精→脾精→五脏之精→肾精→脊髓→脑髓→骨髓→血液→毛发；
4、使男人于房耕上再展昂昂怒马之雄风 ， 于事业精气饱满地再创辉煌之千古功迹！女性千娇百媚、风情万种！
5、大关冲关即可打通任督二脉 ， 还精补脑；
6、易筋洗髓、脱胎换骨 ， 先天真气发动、思维清晰、体力充沛、精神饱满；
7、睾酮素水平提升、干细胞激活；返老还童、添油续命、青春永驻；
推荐阅读
- 姚哥乡村行1|好吃又下饭营养丰富，夏天经常吃的一道家常菜，清凉解暑做法简单
- 康少美食|味道好吃做法简单，酸酸甜甜孩子的最爱，夏天开胃的一道家常菜
- 红豆|进入中伏，该喝的不是绿豆汤，而是它，6元一锅，常喝家人很受益
- 运动康复张|头发变黑了，皱纹消失了，皮肤也好了！，红豆和此物一起煮
- 健康潘医师|清淡可口总吃不腻，每次炖都吃不够，营养健康的一道家常美食
- 健康食膳美食|中国仅它上榜，你可喜欢吃？，全球十大美食
- 小谈食刻|教大家一道红豆汤，清凉解暑，6元一锅，比绿豆汤好喝，中伏期间
- 生理慧医师|便秘没了，气血足了，雀斑少了，胃也越来越好，红豆和此物一起煮
- 尧尧美食天地|神奇又好吃的美食有哪些，2018中国十大抖音美食小吃
- 利哥美食|再也不为吃什么而烦恼了，喜欢就关注我，每日三道家常菜