健养小王医师|推荐多吃3种食物,美容养生,身体棒棒哒!,爱美女性担心老太快

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【健养小王医师|推荐多吃3种食物,美容养生,身体棒棒哒!,爱美女性担心老太快】1、香蕉
香蕉中含有丰富的微量元素钾 , 这种物质可以促进人体内钠盐的代谢 , 而钠又就诱发高血压的重要物质 , 它的数量减少以后高血压发生的机率也就会明显下降 。 常食香蕉不仅有益于大脑 , 预防神经疲劳 , 还有润肺止咳、防止便秘的作用 , 美容养生 。
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2、菠菜
可以帮助胰腺的分泌 , 这就帮助我们平时的消化 。 还可以增加预防传染病的能力 , 促进儿童成长发育 。 常用菠菜 , 还可以对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的辅助治疗作用 。
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3、花菜
花菜的维生素C含量极高 , 不但有利于人的生长发育 , 更重要的是能提高人体免疫功能 , 促进肝脏解毒 , 提高人的体质 , 增加抗病能力 。 平时多吃一些花菜 , 还能保护人类的肝脏 , 不单能净化血液 , 促进身体内毒素排出 , 还能为身体补充丰富的维生素c可以有效增强人类肝脏的解毒功能 , 能防止有害物质对人类肝脏产生伤害 。


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