翰林的小院子|隔三差五就吃的养生菜，营养鲜美，高蛋白低热量，健脾开胃还减肥
大部分地区的天气都很酷热的 ， 朋友们是穿着在外 。 在家里就开着空调 ， 气温会有温差 。 去吃一些营养均衡搭配的食物 ， 有助于提升免疫能力 ， 提高睡眠质量 ， 不失眠 ， 少生病 。 
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今日我想详细介绍的食材是秋葵炒鸡丁 ， 秋葵和鸡肉是大家日常生活普遍的食材 。 秋葵太脆 ， 很清新 。 一般来说 ， 更普遍的做法是把秋葵和鸡肉一起炒 。 它有各种颜色和味儿 。 
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秋葵炒鸡丁不但美味可口 ， 并且营养成分很高 。 因此你了解吃这道菜是一般对大家的身心健康有哪些好处呢吗?
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大家先来谈一谈秋葵 ， 秋葵有一种独特的香气 ， 能够开胃 ， 健脾胃和消化吸收 。 秋葵的热量成分极低 ， 带有很多的膳食纤维素和维C 。 女性常常吃秋葵不但以便美容护肤 ， 也是以便减肥瘦身 。 鸡肉基本上没有人体脂肪 ， 但带有很多蛋白 。 补充维生素 ， 增强免疫力 ， 增强体质 。 二者加在一起 ， 脂肪率低 ， 对全部年龄层的人都很身心健康 。
【翰林的小院子|隔三差五就吃的养生菜，营养鲜美，高蛋白低热量，健脾开胃还减肥】
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