中医刘医师|别再小瞧冬瓜，隔三差五吃一点，身体悄悄发生3个惊喜变化
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：别再小瞧冬瓜 ， 隔三差五吃一点 ， 身体悄悄发生3个惊喜变化！
冬瓜是我们特别喜爱的食物之一 ， 不仅营养功效好 ， 价格还实惠 ， 但是很多人觉得冬瓜价格低廉 ， 所以不去食用它 ， 别再小瞧冬瓜 ， 每天坚持吃点 ， 身体悄悄发生3个惊喜变化！
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冬瓜味甘、性寒 ， 有消热、利水、消肿的功效 ， 而且冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分 ， 能够有效的补充人体所需各种营养 。 
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1、清热解暑
进入三伏天之后的第一感觉就是非常闷热 ， 而冬瓜性寒味甘 ， 能清热生津 ， 对于夏季避暑除烦有着非常好的效果 。
2、体重降低了
现在非常多的朋友都在减肥 ， 特别是女性朋友 ， 冬瓜含有的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类转化为脂肪 ， 对于减肥的朋友来说在适合不过了 。 
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3、美容养颜
【中医刘医师|别再小瞧冬瓜，隔三差五吃一点，身体悄悄发生3个惊喜变化】冬瓜含有能抑制体内黑色素沉积的油酸 ， 润肤美容效果非常好；而且冬瓜中还含有大量不饱和脂肪酸 ， 抗衰老效果非常显著！
想要减肥的朋友不妨 ， 把冬瓜与荷叶一直煮水喝 ， 两者配合的减肥降脂效果会更好！
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