妇科苏医师|清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大扫除，女性常吃一菜
【妇科苏医师|清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大扫除，女性常吃一菜】大家好 ， 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：女性常吃一菜 ， 清血管 ， 清垃圾 ， 子宫也干净 ， 给身体来个大扫除！
青椒含有辣椒素 ， 维生素C ， 经常吃青椒可以促进身体的新陈代谢 ， 使血液循环好 ， 能够淡化色斑和皱纹 ， 抑制黑色素沉淀 ， 使皮肤白里透红 ， 细腻白皙 。
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青椒也是个高钾低钠食物 ， 适合高血压的朋友食用 ， 钾离子能调节钠离子 ， 当钠离子过多升高血管外渗透压的时候它能加速钠离子的排出 ， 平衡离子浓度 ， 降低血压 。 
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青椒含有维生素 ， 这种维生素不但能提高身体免疫力 ， 还能抑制色素沉积 ， 可以淡化色斑也能减少色斑生成 ， 具有一定的美白作用 ， 另外青椒中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷与锌选装营养成分还能滋养肌肤 ， 所以女性常吃青椒 ， 排毒素 ， 清垃圾 ， 子宫也干净 ， 给身体来个大扫除吧！
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