伊能静|52岁伊能静“冻龄”了，身材如少女，每天这样吃，身材能不好吗？( 二 )
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偏爱蔬菜沙拉的静姐 ， 并不会局限于单调的蔬菜相互搭配 ， 而是选择用高维生素C和水分足的蔬菜和水果 ， 与高蛋白、低脂肪的海鲜或者肉类 ， 再加上富含多种营养元素的水果干或者坚果 。 总之一句话 ， 在食材的热量和脂肪含量不会超标的前提下 ， 食材的搭配越丰富越好 。
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反正在我看来 ， 要想几十年如一日地保持如少女般的身材 ， 让我们从伊能静姐姐的身上看到了“坚持”二字 。 坚持锻炼 ， 坚持饮食管理 ， 坚持保养 ， 所有的坚持换来了她“冻龄”般的身材和面容 。 我想 ， 一般人要做到应该很难吧？光从饮食方面我们就能看出 ， 伊能静姐姐太会吃了 ， 特别注重食材的多元化和搭配性 。
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52岁伊能静“冻龄”了 ， 身材如少女 ， 每天这样吃 ， 身材能不好吗？想必看了伊能静姐姐每天吃的食物之后 ， 又会掀起一阵热潮 ， 不少人又会争相效仿她的食谱了吧 。 如果不是亲眼所见 ， 怎么都不敢想象一位52岁的人竟然能够拥有少女般的身材 ， 确实佩服！希望伊能静姐姐在《乘风破浪的姐姐》能够取得好成绩 ， 加油！
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