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发烧能吃鸡蛋吗
感冒发烧期间每天吃1—2个鸡蛋 , 没什么问题 。 因为人在进食后体温都会略有升高 , 这是因为食物在体内氧化分解时 , 除了本身释放热能外 , 还会增加人体的基础代谢率 , 刺激人体产生额外的热量 , 但这种热量是微乎其微的 。
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感冒发烧时 , 人体能量消耗较大 , 抵抗力就会下降 , 也吃不下什么东西 , 缺乏营养 , 适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物 , 对身体的恢复是有好处的 , 尤其是鸡蛋羹、蛋花汤最好 。
但是在感冒发烧期间不要吃煎荷包蛋或炒鸡蛋 , 因为油炸的东西容易产生胃热 , 不容易消化 。
发烧的饮食注意事项
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1.忌多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主 , 不宜滋补 。 蜂蜜是益气补中的补品 , 如果多服用蜂蜜 , 会使患者内热得不到很好的清理、消除 , 还容易并发其他病症 。
2.忌多吃鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富 , 但不宜在发烧期间多吃鸡蛋 , 这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后 , 会产生一定的额外热量 , 使机体热量增高 , 加剧发烧症状 , 并延长发热时间 , 增加患者痛苦 。
3.忌多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态 , 且使脉搏加快 , 血压升高 , 进而使患者体温升高、烦躁不安 。 同时 , 茶叶水会影响药物的分解、吸收 , 降低药物的疗效 。
【养生小师妹哟|身体状况不好的时候可以吃鸡蛋吗?一起进来看看就知道了!收藏!】4.忌多喝冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧 , 胃肠道功能下降 , 多喝冷饮会加重病情 , 甚至使病情恶化而危及生命 。
5.忌多食辛辣
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由于体温升高 , 体内新陈代谢旺盛 , 在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品 , 会以热助热 , 加重病情 , 不利于退热与早日康复 。
温馨提示:感冒时除了上述提到的饮食禁忌外 , 感冒发烧时还有多喝水 , 吃点清淡的如稀饭 , 不要吃油腻 , 大鱼大肉的食品 , 多睡眠 , 盖被子睡出身汗就好了 。
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