儿童饮食|隔三差五给孩子做的滋补菜，营养丰富，营养爽口，吃着香身体棒
【儿童饮食|隔三差五给孩子做的滋补菜，营养丰富，营养爽口，吃着香身体棒】饮食是每一个人每天必不可少的食物 。因为每天都要吃三餐 ， 不然你的身体就会出现营养不良 ， 身体不健康的表现 ， 所以我们要多为一日三餐费心思 。只有这样我们才会身体健康开开心心生活 。
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孩子们喜欢色彩斑斓 ， 其实在生活中你可以经常为孩子们做一些色彩斑斓的食物来吃 ， 孩子们会吃得越来越香 。我今天介绍的菜是红烧排骨 。它不仅色泽鲜艳 ， 营养丰富 ， 口感清爽 ， 而且味道好极了 。孩子们喜欢它 。帮助你的孩子多吃饭 ， 增加足够的营养 ， 让他长高和强壮!
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排骨营养丰富 ， 能有效健脾健胃 ， 能有效改善小儿的消化不良 。中医认为排骨可以补气 ， 无论是酱排骨、排骨汤还是红烧排骨 ， 都能有效补气健体 。
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排骨能有效提供血红素、有机铁 ， 还能促进身体对铁的吸收 ， 有助于改善缺铁性贫血 。孩子们经常吃排骨来有效地强化肌肉和骨骼 ， 骨骼发育得更快更完整 ， 身体也长得更高、更强壮 。
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排骨富含钙磷酸盐、胶原蛋白和骨粘蛋白 ， 能有效帮助儿童骨骼发育 ， 防止老年人骨质疏松症的发生 。排骨所含的肌酸能有效增强体力 ， 让人的体验更加丰富 。排骨富含蛋白质和脂肪 ， 可为儿童提供优质蛋白质和必需脂肪酸 ， 促进身体发育 。
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