消化疾病|肝病是“拖”出来的？提醒：3种伤肝食物，劝你趁早拉入黑名单
随着年龄的增长 ， 身体各项内脏器官功能都会慢慢的走下坡路 ， 尤其是人在45岁之后 ， 衰老的步伐也会加快 。 最近几年有研究表明 ， 越来越多的中年人出现了脂肪肝的情况 ， 肝病的发病率也是逐年的增高 。
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为什么会出现这种情况呢？曾经有多位医学者给出过这样的结论：肝病是拖出来的！因为肝脏是我们身体中唯一没有痛觉神经的器官 ， 如果肝脏出现了小毛病 ， 身体往往感觉不到 ， 很多人也并不会把它当回事 ， 慢慢的可能就会拖出重大肝部疾病 。
希望你一定不要忽视了 ， 如果不想肝病找上你的话 ， 在日常生活中饮食上一定要进行相关的调理 。
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肝病是“拖”出来的？提醒：3种伤肝食物 ， 劝你趁早拉入黑名单
酒精：
喝酒伤肝 ， 这是众所周知的事情 ， 因为人在喝酒之后 ， 酒精会对肝脏造成很大的刺激 ， 而且90%的酒精都是由肝脏来负责代谢和消耗的 。
如果大量的酒精堆积在肝脏内 ， 就会影响到肝脏的排毒 ， 给肝脏增加很大的负担 ， 而且酒精进入到身体中之后会转化为乙醛 ， 大量的乙醛围绕着肝脏 ， 也会对肝细胞产生一定的毒害作用 ， 造成肝脏代谢紊乱 ， 慢慢的肝功能也会随之而降低 。
所以酒是非常伤害肝脏的 ， 劝你趁早把它拉入黑名单 ， 及时戒酒才是对肝脏最好的保护 。
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霉变食物
如果食物在放置的过程中出现了受潮发霉的情况 ， 千万别不舍得扔 ， 因为这种霉变的食物会产生很强的一种致癌物质 ， 叫黄曲霉毒素 。
如果这种成分进入到身体中 ， 会对肝细胞造成很大的伤害 ， 影响到肝细胞的再生功能 ， 慢慢的肝脏可能就会出现各种疾病 ， 甚至诱发肝癌 。
勤俭节约是一种美德 ， 然而如果过于勤俭的话 ， 反而对身体的健康非常不利 ， 所以像我们日常生活中常见的霉变的玉米、花生等等 ， 最好还是把它拉入黑名单 ， 别拿自己的健康开玩笑 。
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腌制食物
在我们日常生活中 ， 很多人比较喜爱吃一些腌制类的食物 ， 然而这种食物有大量的亚硝酸盐 ， 如果长期吃的话 ， 不仅会导致血压升高 ， 而且也会给肝增加很大的负担 ， 影响到肝脏的排毒和代谢 。
所以提醒你 ， 这种腌制食物最好还是趁早把它拉入黑名单 ， 这样的话才能够帮助减轻肾脏的负担 ， 呵护肾脏的健康 。
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再三提醒：肝不好的人 ， 多吃2物 ， 做好3事 ， 肝病或“绕远路”
多吃2物
蘑菇
再三提醒一下 ， 对于那些肝不好的人来说 ， 如果不想诱发肝部病变的话 ， 希望你在日常生活中一定要好好的呵护肝脏 。
在平时不妨多吃点蘑菇 ， 蘑菇属于一种菌类的食物 ， 营养价值非常高 ， 富含丰富的膳食多糖和膳食纤维 ， 能够快速排出身体中的毒素和垃圾 。
而且还能够有利于修复受损的肝脏细胞 ， 促进肝脏的排毒和代谢 ， 提高肝细胞的活性 ， 让肝脏变得更加的健康 ， 若你爱吃的话 ， 肝病或绕远路 。
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紫甘蓝
紫甘蓝在我们日常生活中也是非常常见的一种食材 ， 它的营养价值非常高 ， 属于十字花科类的蔬菜 ， 如果肝脏功能降低 ， 不妨多吃点紫甘蓝 ， 对于养肝护肝具有非常大的好处 。
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