口臭|反复刷牙也摆脱不了的口臭，这是胃热的表现，养胃祛火这样吃
一般来说 ， 当口臭问题出现的时候 ， 我们呼吸或者是说话迎面而来都会给人带来一股难闻的气味 ， 尤其是在我们吃了大葱大蒜之后 ， 口臭表现的非常强烈 ， 但是对于这种难闻的异味只需要半天时间就会自行消退 ， 但是如果顽固且反复难以摆脱的话 ， 就说明身体的内部出现了问题 ， 因为口臭的原因除了跟口腔问题有关 ， 其实跟肠道问题有很大的关系 。
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小心胃热会引发顽固口臭
中医认为口臭和肠胃相通 ， 因为呼吸道跟肠胃相连 ， 当身体内热有积食的时候就会导致胃火亢盛表现为口臭口干口渴 。
而造成胃热的主要原因大多都是跟饮食有关 ， 比如吃了太多难以消化的食物 ， 或者是暴饮暴食 ， 吃完直接坐着不动缺乏锻炼 ， 导致食物没有办法正常的消化所形成的胃热表现 ， 当胃热出现时 ， 建议大家从食疗入手 ， 这样才能够排出肠胃火 ， 还你清新好口气 。
这次食材号称“灭火栓” ， 帮助肠胃降降火
1.薏苡仁
首先 ， 薏苡仁可以去除湿热 ， 同时还能够缓解胃胀胃酸 ， 肠胃积食等问题 ， 薏苡仁15克 ， 大米60克放入两片生姜 ， 一起放到砂锅当中 ， 小火慢煮 ， 可以清胃热 ， 达到养胃生津 ， 温中止呕的作用 。
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2.人参茯苓鸡内金
山药可以健脾养胃 ， 而且有助于消化 ， 而搭配大米一起煮粥 ， 能够养胃生津 ， 大米性质平和 ， 除了能够调理胃火之外 ， 还能够调理脾胃虚寒 ， 但是如果常年口臭并且伴有胃病的话 ， 建议大家除了山药之外 ， 食材中加入人参 ， 茯苓 ， 鸡内金 ， 山药 ， 砂仁 ， 薏仁 ， 莲子 ， 薄荷 ， 金银花 ， 将食材洗净晒干 ， 研磨成粉末 ， 在煲汤的时候加入 ， 都可以起到调理的作用 。每次5克 ， 如果上班族没有太多空闲时间和精力 ， 人参茯苓鸡内金片就是很好的选择 ， 破壁提纯 ， 更利于吸收 ， 每天嚼几口 ， 消食化滞 ， 去热除湿 ， 改善肠胃消化不良、口臭的现象 。
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3.新鲜果蔬
【口臭|反复刷牙也摆脱不了的口臭，这是胃热的表现，养胃祛火这样吃】除此之外 ， 新鲜的果蔬也能够有效调理胃热口臭 ， 及时排除肠胃毒素 ， 有效降胃火 ， 比如苹果 ， 胡萝卜 ， 西芹 ， 可以清理肠道垃圾 ， 清除食物残渣 ， 避免口腔内残余食物所产生厌氧菌的口臭类型 ， 并且还能预防胃热上火 ， 化解肠胃积食 ， 让口气更加清新 。
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