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消化疾病|管不好嘴，胃疼反复发作，医生：坚持3件事，胃感谢你


季节交替天气变化无常 ， 这样很容易让有多年胃病的人 ， 在这种气候下反复发作 。 一个人的胃好与坏 ， 决定着一个人的精神状态 ， 试想如果你一大早就胃痛 ， 那么这一天下来又怎么过得好？胃病是一种与饮食息息相关的疾病 ， 很多人由于饮食不注意就引发胃病 ， 一旦发病就很难受 。
【消化疾病|管不好嘴，胃疼反复发作，医生：坚持3件事，胃感谢你】
消化疾病|管不好嘴，胃疼反复发作，医生：坚持3件事，胃感谢你
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日常管好嘴 ， 才能更好的保养我们的胃健康 。 1 。 不要用汤做饭
我们都知道广东话喜欢喝汤 ， 这也是一个坏习惯的原因 ， 也就是说 ， 许多人喜欢吃米饭汤 ， 认为肠胃更容易消化和吸收 。 事实上 ， 专家说 ， 长时间吃米饭汤的肠胃相对不健康 。 因为吃汤和米饭会让我们的食物吞下并进入胃 ， 然后在口中咀嚼 ， 从而增加胃和胃的负担 ， 大颗粒也会损害胃粘膜并影响胃的健康 。 2 。 规律饮食

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目前 ， 为了工作和学习 ， 许多人经常放弃吃饭时间 ， 加班完成工作 ， 在不适当的时间开始吃饭 ， 这很容易扰乱肠胃的生物钟 ， 损害肠胃的功能 。 仍然建议每个人都应该经常吃 ， 少吃多吃 ， 不要太饱以保持肠胃健康 。 3 .注意卫生

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如今 ， 生活的步伐越来越快 。 为了节省时间 ， 越来越多的人外出就餐并点外卖 ， 但是他们不知道这些食物是否真的干净 。 科学研究发现 ， 大多数胃病都与幽门螺杆菌有关 ， 幽门螺杆菌很容易引起急性胃肠炎 ， 尤其是现在天气仍然炎热 ， 食物容易滋生细菌 ， 每个人都必须注意食物卫生 ， 不要吃变质变质变质的食物 。


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