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妇科苏医师|枸杞搭“一物”，胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙

大家好 ， 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：枸杞搭“一物” ， 胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙！
久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述 ， 枸杞子自古就是滋补养人的上品 ， 有延衰抗老的功效 ， 所以又名“却老子” 。 妇科苏医师|枸杞搭“一物”，胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙
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枸杞子是药用很广的滋补品 ， 在日常生活中也是很常见的 。 枸杞怎么搭配来抗衰老呢 。
【妇科苏医师|枸杞搭“一物”，胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙】枸杞一把 ， 大枣几颗 ， 一并放入茶壶 ， 开水冲喝 。 这是一个懒人方法 ， 最好比例是这样的：
材料：枸杞子8克大枣10克 。
枸杞功效多妇科苏医师|枸杞搭“一物”，胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙
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功效一抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关 。 枸杞多糖(LBP) ， 能明显提高吞噬细胞的吞噬功能 ， 提高淋巴细胞的增殖能力 。
功效二抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂 ， 而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用 。 妇科苏医师|枸杞搭“一物”，胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙
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功效三抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用 ， 可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗 ， 减轻放疗的毒副作用 ， 提高疗效 ， 保护机体的免疫功能 。
功效四降血压
枸杞多糖可降低血压；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量 ， 增加降钙素基因相关肽的释放 ， 防止高血压形成 。 妇科苏医师|枸杞搭“一物”，胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙
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功效五提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成 ， 枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A ， 而维生素A可生成视黄醇 ， 从而提高视力 ， 防止黄斑症 。
功效六美容养颜 ， 滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成 ， 而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂 ， 再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用 ， 组成了强大的抗氧化部队；另外 ， 维生素A可维持上皮组织的生长与分化 ， 防止皮肤干燥和毛囊角化 ， 从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用 。 妇科苏医师|枸杞搭“一物”，胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙
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枸杞搭一物 ， 胜吃唐僧肉
红枣则是富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、等多种人体所需的营养成分 ， 可谓是维生素之王的果实 。 有补中益气 ， 养血安神的作用 ， 另外 ， 大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等功效 。
红枣和枸杞搭配到一起 ， 可以说是相辅相成的黄金搭档了 ， 可以让人在自然衰老的过程上打个盹儿 ， 让自己更年轻一些 。 不用吃唐僧肉了哦!!!妇科苏医师|枸杞搭“一物”，胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙
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枸杞子泡水喝的禁忌
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候 ， 还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。 但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。 对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。 妇科苏医师|枸杞搭“一物”，胜吃“唐僧肉”！但不清楚3大禁忌只会弄巧成拙
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三、这些人不宜喝
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。


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