健身教练Paul|跟6种因素有关,糖尿病患者血糖忽高忽低的原因''找到了''
经常会有糖尿病患者问为什么自己的血糖一直反反复复 , 血糖居高不下 , 这是为什么呢?影响血糖值的因素有很多 , 但是如果不及时控制好血糖值的话 , 会诱发许多并发症 。 所以糖尿病患者不妨找找原因 , 看看是什么因素让自己的血糖居高不下 , 及时调整 。
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1.饮食不当:
糖尿病患者对饮食没有充分的认识 , 认识不到吃这些食物会使得血糖会升高 , 或者因为自己的暴饮暴食、不忌口、爱吃油腻等食物导致血糖升高 , 糖尿病患者一定要合理饮食 , 合理的饮食有助于减轻胰岛素负担、降低血糖、减少降糖药用量以及控制体重 。
2.缺乏运动:
很多糖尿病患者会出现这种心理 , 我已经吃了降糖药了 , 我的血糖就会降下来 , 我的血糖要是没降下来要么是药效不行、要么是我吃的不够 , 其实并不是 , 药物治疗只是一方面 , 糖尿病患者还要适当的运动 , 规律性的有氧运动可以促进身体组织对葡萄糖的利用 ,, 改善胰岛素抵抗 , 增强降糖药的疗效 。
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3.药物服用不当:
会有糖尿病患者因为一些其他病情的影响 , 服用一些高血糖类的药物 , 使得血糖升高 , 或者自己随意调整降糖剂量 , 胰岛素剂量 , 都可引起体内的圣糖激素分泌的增加 , 使得血糖反弹性的增加 。
4.胰岛素的抵抗
胰岛素抵抗理解为机体对胰岛素不敏感 , 当患者存在胰岛素抵抗时 , 胰岛素的降糖作用就会大大削弱 , 造成血糖升高 。
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5.心情因素
心理因素对血糖的影响很大 , 紧张、焦虑、气恼、大喜大悲及过度兴奋等情绪变化均会引起体内升糖激素分泌增加 , 胰岛素释放减少 , 致使血糖升高 , 因此 , 学会控制和调整自己的情绪十分重要 。
6.生活不规律
【健身教练Paul|跟6种因素有关,糖尿病患者血糖忽高忽低的原因''找到了''】睡眠不足已成为形成空腹高血糖素的另一个危险因素 。 糖尿病患者保证充足的睡眠也是使空腹血糖长期达标的主要因素 。 过度疲劳也会引起血糖波动 。
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血糖控制是一项比较繁琐的事情 , 无论哪个环节出了问题 , 都会影响血糖的平稳控制 , 积极进行有益的运动 , 合理调整饮食结构及热卡供应 。 并且定时定量服用降糖药物或胰岛素治疗 , 要定期复诊 。 控制血糖要找准原因 , 因人制宜 , 采取相应措施 , 才能使血糖达到满意控制 。
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