妇科苏医师|但不能与此物同吃，不但没营养，还吃坏身体，小米是养胃之王
大家好 ， 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：小米是养胃之王 ， 但不能与此物同吃 ， 不但没营养 ， 还吃坏身体！
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很多人知道小米粥有营养 ， 说到养胃很多人的第一反应就是小米粥 ， 的确 ， 它很有滋补效果 ， 五谷杂粮对老年人都很有帮助 ， 常吃小米能够有益五脏健康 ， 充津液 ， 壮筋骨 ， 长肌肉 ， 熬小米粥甚过喝人参鸡汤 ， 是最好的滋补佳品 。
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很多家庭在煮小米粥的时候 ， 习惯放一些辅食 ， 如红枣 ， 红薯 ， 南瓜等 ， 但小米也是有讲究的 ， 有的东西不能放 ， 而且二者一起吃还伤身！
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那就是虾皮！
【妇科苏医师|但不能与此物同吃，不但没营养，还吃坏身体，小米是养胃之王】小米和虾皮一起吃容易出现反胃呕吐等症状 。 小米粥可以和好多蔬菜搭配 ， 也可以和蛋类搭配 。
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