爸爸不讲理|孕妈咪注意7个细节，脐带绕颈是如何发生的？要想成功避免
【爸爸不讲理|孕妈咪注意7个细节，脐带绕颈是如何发生的？要想成功避免】胎儿脐带绕颈很常见的 ， 大约20％～25％的胎儿在出生时脐带绕颈 。 不要太紧张！
胎儿在母亲子宫里 ， 就像鱼儿在水里 。 胎儿脐带绕颈一两周 ， 通常会自己解开 ， 因为脐带长度有50cm左右 ， 并且有弹性 。
严重的脐带绕颈 ， 胎动的次数会增加 ， 幅度也会比较大 。 所以平时注意观察胎动 ， 如果某一天胎动突然变多变强 ， 之后又转微弱 ， 那么可去医院查一查 。
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脐带绕颈为什么发生呢？
第一种是胎儿在清醒状态下玩耍 ， 玩着玩着把自己绕进去 。
第二种是胎儿缺氧 ， 比如胎盘功能衰退供氧不足 ， 或者孕妇有妊娠并发症（高血压或糖尿病、心衰、贫血等原因） 。
第三种是外界因素 。 比如说生活环境太吵闹 ， 孕妇频繁摸肚子 ， 吃太多含咖啡因的食物（巧克力、咖啡、浓茶）引起胎儿兴奋 。
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如何避免胎儿脐带绕颈？
1.孕晚期控制好体重 ， 胎儿发育越大转身就越困难 ， 一旦发生脐带绕颈就很难绕回来 。
2.避免羊水过多（超过2000毫升) ， 羊水过多胎儿活动空间大 ， 不但胎位不正入盆时间晚 ， 还易发生脐带绕颈 。
3.避免压迫胎儿或意外碰撞 。 比如窝在沙发里 ， 或者干活时蹲下 。 胎儿受到压迫就会翻身 ， 这样增加脐带绕颈的几率 。
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4.不要频繁抚摸肚子打扰宝宝睡眠 ， 胎教时也要避免时间过长（不超过20分钟为宜） 。
5.避免去环境嘈杂的场所 ， 对突然出现的噪音 ， 需要对胎儿安抚 。 比如孕妈可以和宝宝说话或抚摸 。
6.减少吃辛辣刺激的食物 ， 咖啡因含量每天摄入量不能超过200毫克 。
7.与人和气 ， 保持轻松愉悦的心理状态 。 孕妇伤心或哭泣同样会影响胎儿的情绪 ， 比如胎动异常反应 。
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