老娄健康说|去斑养颜，排出体内毒素，预防子宫早衰，30岁女性常吃的食物
牛奶果
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牛奶果 ， 能保持皮肤的白嫩 ， 抗癌抗衰老 ， 淡斑 ， 防止失眠 ， 清热解毒 ， 美容美颜 ， 有效排除体内毒素 ， 改善皮肤粗糙状况 ， 还能抗癌排毒素 。 能缓解衰老 ， 袪斑养颜 ， 清理体内毒素 ， 达到减肥的功效 。
白刺果
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白刺果是一种罕见的野生水果 ， 白刺果光滑圆胖 ， 如同微型圣女果 ， 白刺果能健胃消食 ， 也能消除炎症 ， 而且能修复受损的胃黏膜 ， 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 ， 女性朋友可以多吃 ， 对子宫特别好 ， 会让女性月经不调的症状很快减轻 ， 而且能有效缓解经期腹痛 。 排毒素清污血 ， 预防子宫早衰 ， 子宫慢慢变好 ， 同时可以消除炎症 ， 预防妇科疾病 。
芋头
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芋头可以算得上是一种长在土地里的宝物 ， 它除了有补益身体的作用 ， 还有健脾养胃的作用 ， 适当食用可以帮助人们把人体中的有碍呼吸的物质给化解排出体外 ， 能排毒消脂 。 芋头内有一种物质 ， 在被人体吸收后能够产生一种叫做抗体球蛋白的物质 ， 可以帮助增强抵抗力 。
菠菜
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【老娄健康说|去斑养颜，排出体内毒素，预防子宫早衰，30岁女性常吃的食物】菠菜其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用 ， 能令人面色红润 ， 光彩照人 ， 因此被推崇为养颜佳品 。 菠菜的根是红色的 ， 茎叶为绿色 ， 菠菜的根有一条比较粗壮的主根 ， 主根周围有许多比较细的侧根 ， 这样的根 ， 称为直根 。 人们在择菠菜时 ， 往往习惯上仅食用其茎叶 ， 误认为根老韧不好吃 ， 而将其摘掉 。 将鲜菠菜带根放沸水中略烫数分钟 ， 用芝麻油拌食 ， 可利肠胃 ， 适于治疗高血压和便秘等病症 。
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