英缘木|办公族长期对着电脑办公引起头疼该怎么缓解？如何预防？
大多数办公族头疼为神经性头痛 ， 属于功能性疾病 ， 由长期电子产品辐射、紧张压力、焦虑、睡眠不好、生气、思虑过度、风寒冷热刺激等原因引起的头颈部肌肉痉挛引起的持续性头痛头昏或脑力下降 。
那么如果已经头疼了该如何缓解呢？
抛开那些花里胡哨有的没的 ， 小编这边直接推荐用热毛巾（烫点更好）
将其盖在额头和眼睛上 ， 一段时间 ， 就会瞬间舒服很多 ， 不过对于重度头疼的人来说这个只能解一时疼 ， 最好的办法是早点睡 ， 第二天会舒服很多 ， 第二天也早睡 ， 基本上第三天就会好了 。
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眼疲劳
那么 ， 如何预防电脑长期辐射的危害呢？以下几个小妙招相信能够帮助到你！
1、可以在电脑前放一些防辐射的小植物 。 例如仙人掌之类的 ， 但是最好不要放带刺的 ， 以免受伤 。 有很多品种是没刺的 。
2、调节显示器的颜色 ， 可以下载一些护眼的软件 ， 以减少辐射 ， 工作时间长 ， 分辨率清晰 ， 背景颜色换个绿色的界面 。
3、洗脸 ， 觉得有点疲劳的时候离开办公室去厕所 ， 洗一把脸 ， 给脸部做个按摩或眼保健操也很有效 。
4、喝绿茶 ， 也可以降低辐射 ， 办公桌上备一个杯子 ， 平时烧完热水泡个绿茶用来解渴防辐射一举两得 。
5、平时要多运动 ， 实在没地方 ， 可以在床上做仰卧起坐俯卧撑 ， 或者买个跳绳在家跳着 ， 多运动增强抵抗力比什么东西都更有效！
还有就是保湿室内通畅 ， 眼睛疼可以滴下润眼液 。
【英缘木|办公族长期对着电脑办公引起头疼该怎么缓解？如何预防？】最后希望和我一样的电脑工作者都有一个健康的身体！
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