大肚腩|便秘最怕这菜，9毛一斤，隔三差五吃，排出宿便，大肚腩变小了( 二 )
2、五花肉用刀切成薄片，放入少许的五花肉吃起来会更香，干红辣椒用刀切成段备用，大蒜去皮切的片备用。
3、准备一个小碗，放入1勺生抽、1勺蚝油、1勺白糖、2勺陈醋以及适量的淀粉，用筷子搅拌均匀备用。
4、起锅，锅中加入适量的食用油，油热后放入少许的花椒，煸炒出香味后将花椒捞出，接着放入切好的五花肉煸炒出油。
5、放入大蒜和辣椒，煸炒出香味，然后再放入包菜，开大火快速的翻炒，炒至包菜变软，最后倒入调好的料汁，翻炒均匀，就可以关火出锅，这道手撕包菜就做好了。
【 大肚腩|便秘最怕这菜，9毛一斤，隔三差五吃，排出宿便，大肚腩变小了】今天的美食做法就分享到这里啦，如果大家对美食的制作过程有好的建议，欢迎大家留言讨论，喜欢的朋友可以点赞和分享，谢谢大家的关注与支持！我们下一道美食见！
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