妇科苏医师|却有一大禁忌，还有人不懂装懂，别犯错误了，?吃大白菜好处多多
大家好 ， 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：吃大白菜好处多多 ， 却有一大禁忌 ， 还有人不懂装懂 ， 别犯错误了！
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时间到了 ， 冬季很多蔬菜都下架了此实却是大白菜 ， 大量上市的季节 ， 那么大白菜的功效和作用有哪些呢？今天就让我们一起来看一看吃大白菜的好处 ， 以及吃大白菜的禁忌
【妇科苏医师|却有一大禁忌，还有人不懂装懂，别犯错误了，?吃大白菜好处多多】大白菜是地道的“中国产” ， 考古发掘西安半坡遗址出土的陶罐中 ， 就曾发现过大白菜 。 我国古代称大白菜为“菘” ， 在民间有“鱼生火 ， 肉生痰 ， 白菜豆腐保平安”之说 ， 故大白菜又有“百菜之王”的美称 。 
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营养价值
白菜营养丰富 ， 除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外 ， 尚含丰富的维生素
健康功效：
大白菜中有一种叫叫吲哚-3-甲醇的化合物 ， 有助于分解和乳腺癌有关的雌激素 ， 降低乳腺癌的发病率 。
大白菜含有丰富的粗纤维和维生素 ， 能促进身体排毒 ， 并起到很好的护肤养颜作用 。
大白菜中含有大量的粗纤维 ， 可促进肠壁蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干燥 ， 促进排便 ， 稀释肠道毒素 ， 既能治疗便秘 ， 又有助于营养吸收 。
大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平 ， 增加血管弹性 ， 常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病 。
大白菜中所含的果胶 ， 可以帮助人体排除多余的胆固醇 。 更主要的白菜中还含有微量的钼 ， 可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收 ， 起到一定的防癌作用 。
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大白菜的禁忌：
大白菜不能用兔肉吃：同一种食物会腹泻和呕吐
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