紫菜|夏天，女儿就好这一口，三天两头吃一次，低脂饱腹，解馋又减脂
文章图片
文章图片
文章图片
【紫菜|夏天，女儿就好这一口，三天两头吃一次，低脂饱腹，解馋又减脂】
文章图片
文章图片
文章图片
美食每天更新 ， 大家好！我是紫色勿忘我 ， 一个爱生活 ， 爱美食 ， 爱分享的经典吃货 ， 每天我都会在这里和大家分享 ， 用最简单的食材 ， 做出最健康美味的家常菜 ， 记得关注我哟！
夏天 ， 女儿就好这一口 ， 三天两头吃一次 ， 低脂饱腹 ， 解馋又减脂
嗨 ， 我又来给大家更新美食了 ， 今天给大家分享一道紫菜鸡肉丸子汤 ， 低脂饱腹又好吃 ， 最适合夏天食用 。 最近福州的天气热得没法形容 ， 大家一定要注意防暑 ， 没啥事尽量不要出门 。 我今天上午出去买了一下东西 ， 回到家就开始头疼恶心 ， 难受得要命 ， 还好家里有常备药 ， 赶紧吃了两粒藿香正气胶囊 ， 后来慢慢才舒服一点 。 中午也懒得做饭 ， 就给女儿做了紫菜鸡肉丸子汤 ， 女儿就好这一口 ， 尤其是夏天 ， 三天两头准吃一次 ， 低脂饱腹 ， 解馋还能减脂 ， 一举两得 。
鸡肉丸子是用鸡胸肉 ， 玉米粒 ， 胡萝卜一起制作而成 ， 不仅营养丰富 ， 味道也很鲜美 ， 最重要的是好吃不长肉 ， 最适合要保持身材的宝宝们食用 。 夏天 ， 女儿就好这一口 ， 三天两头吃一次 ， 低脂饱腹 ， 解馋又减脂 。 下面我就把做法分享给大家 ， 喜欢的朋友赶紧试试吧！
【紫菜鸡肉丸子汤】食材：鸡胸肉2块 ， 玉米50克 ， 胡萝卜50克 ， 生姜20克 ， 葱20克 ， 鸡蛋2个 ， 淀粉2勺 ， 盐适量 ， 胡椒粉1勺 ， 料酒1勺 ， 芝麻油1勺 ， 紫菜适量 ， 鸡精少许 。
制作方法：
第一步：首先把鸡胸肉清洗干净切成小块放入料理机 ， 生姜去皮洗净切片 ， 也放入料理机 ， 一起打成肉泥 。
第二步：胡萝卜去皮切成小块 ， 玉米清洗干净 ， 一起放入料理机打碎 。
第三步：把鸡肉泥 ， 玉米胡萝卜碎一起放入碗里 ， 打入一个鸡蛋 ， 加入适量盐 ， 半勺胡椒粉 ， 半勺芝麻油 ， 2勺淀粉 ， 1勺料酒 。
第四步：用筷子顺时针搅打至上劲 。
第五步：一个鸡蛋打成蛋液 ， 倒入锅里摊成蛋皮 ， 再切成蛋丝待用 。
第六步：锅里放入一大碗水烧开 ， 用勺子舀一勺鸡肉泥 ， 团成丸子 ， 再放入锅里 ， 把全部鸡肉泥做完 ， 煮至浮起来 ， 丸子就做好了 。
第七步：加入适量盐 ， 半勺胡椒粉 ， 半勺芝麻油调匀 ， 再放入紫菜和鸡精调味 ， 再加入蛋丝和葱花即可 。
第八步：低脂美味的紫菜鸡肉丸子汤做好了 ， 真的超级好吃 ， 喜欢的朋友一定要试试哦 。
小提示：
1、鸡肉泥一定要顺时针搅打至上劲 ， 这样做出来的丸子比较有弹性 。
推荐阅读
![[支付宝]3月支付宝在线挂号量增长162%，这三个科室最火爆](http://ttbs.guangsuss.com/image/ce55da613d9eea660ec122c051a923eb)
- 影之雪|12星座女看过来！夏季开运妆给你好桃花
- pclady|让这个夏天更有味道~，这群real真实的姐姐
- 妈宝园|你家也是吗？，夏天别让孩子这样吃西瓜！很多宝宝都中招了
- |通风一个半月终于乔迁新房，效果还不错，女儿特别开心，分享一下
- 锦春育儿经|却被误认为是女儿男友，这颜值也太高了吧，爸爸去学校接女儿放学
- 赛爸的玩具|还得吃草莓尾巴，网友：又一个“女儿奴”，爸爸乖乖陪女儿看电视
- 云吞|母女俩夏天的极简午餐，再一次走红朋友圈，网友：简单却不失营养
- 豆角|每年夏天我家必做酸豆角，一次腌10斤，干净卫生，放半年也不坏
- 穿衣搭配变潮人|夏天怎么能少了小白裙？
- 男人帮APP|夏天这么穿很是耀眼！，不挑人穿搭