育儿王医师|但吃过玉米1小时内,别碰3种食物，玉米是很好的营养品之一
【育儿王医师|但吃过玉米1小时内,别碰3种食物，玉米是很好的营养品之一】玉米素有长寿食品的美称 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等 ， 具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力 。 玉米不仅是人类粮食的主要来源 ， 已成为一种热门的保健食品 。 
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玉米中含有较多的粗纤维 ， 比精米、精面高4～10倍 。 玉米中还含有大量镁 ， 镁可加强肠壁蠕动 ， 促进机体废物的排除 。 
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玉米是很好的营养品之一 ， 但吃过玉米1小时内,别碰3种食物 。 
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玉米和海螺一起吃：身体不适 。 玉米和红薯一起吃：会造成腹胀 。 玉米和田螺：一起吃容易中毒 。
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