康复万医师|要坚持吃的食物，滋阴补肾，延缓衰老，人到中年想长寿
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樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。 樱桃不仅富含维生素C ， 食疗养生网 ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
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仙人掌果中含有丰富的钾 ， 而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用 ， 能够很好的起到降血压的效果 ， 对我们的身体来说是非常的健康的 。 仙人掌果中的蛋白质可以刺激T细胞分化 ， 增强人体的抗癌的免疫力 。 仙人掌果可以补血养气 ， 是种不错的暖宫水果 ， 不仅可以清理体内毒素 ， 还可以润肤养颜 。
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青菜是绿色菜的一种 ， 富含丰富的叶绿素和氧化物质 ， 搭配香菇 ， 味道非常鲜美 ， 营养很出色 ， 有助于调理脾胃的功效 ， 而且改善胃口 ， 增长免疫力 ， 而且还有助于预防癌症 ， 抵御一些疾病的发生 ， 早食早受益 。
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【康复万医师|要坚持吃的食物，滋阴补肾，延缓衰老，人到中年想长寿】田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分 ， 性味甘凉 ， 具有清热排毒、平肝降压的功效 ， 特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况 ， 在安神助眠方面也有一定的功效 。 三七花具有平肝的作用 ， 能够平和肝阳过剩 ， 避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡 。
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