儿科医生鲍秀兰|一篇文章教你逐一攻破，如何解决宝宝辅食添加的问题？妈妈别着急
最适合宝宝的食物是什么？当然是天然的母乳了 。 但是宝宝逐渐长大的过程中需要慢慢告别母乳 ， 妈妈们就会在给宝宝喂养母乳的同时给宝宝准备一些辅食 ， 给宝宝补充营养 。
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妈妈们该给宝宝准备什么样的辅食 ， 来让宝宝吃得营养又健康呢？
对于一直在吃母乳的宝宝 ， 突然开始吃食物 ， 是一个很大的挑战和突破 。 所以宝宝的第一口食物不仅关乎到宝宝近期的营养和生长发育 ， 也会关心到宝宝成年以后的长期健康 。
给宝宝添加辅食 ， 绝对是一门学问 。
世界卫生组织和卫生部建议宝宝6个月前最好纯母乳喂养 ， 并且不用额外加水 。 在宝宝六个月后方可开始接触食物 。
妈妈们可以选择给宝宝喂食单一成分的婴儿米粉 ， 也就是指只含一种米的米粉 ， 例如大米米粉 。
同时也要注意给宝宝添加的辅食中要含有可供宝宝吸收的铁元素 。 因为这个时期宝宝出生时体内的铁元素都已经消耗完了 ， 所以六个月左右就应该给宝宝添加含高铁的食物 。
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【儿科医生鲍秀兰|一篇文章教你逐一攻破，如何解决宝宝辅食添加的问题？妈妈别着急】宝宝刚接触辅食的时间内不适宜食用复杂的食物 ， 妈妈们尽量不要去选择含蛋、小麦、花生等成分的食物 ， 避免增加宝宝过敏的风险 。
宝宝初次尝试米粉的时候 ， 应该注意米粉量不要超过5g ， 因为刚开始吃 ， 主要是要让宝宝适应吃饭这件事情 ， 而不是吃饱 。 所以吃完米粉后再喂奶 ， 不能让宝宝产生因为饥饿而排斥辅食的情况 。
米粉也要根据冲调说明 ， 多加点水 ， 调成略微稀的状态 。 给宝宝喂食的时间选择在上午十点左右 ， 这样妈妈有更多的时间去观察宝宝是否有过敏反应 。
最开始每天可以只给宝宝喂食一次辅食 ， 其余时间都喂母乳 。 之后随着时间的推移慢慢加重辅食的比例 ， 再一个星期后观察宝宝的反应 ， 如果宝宝乐于接受食物 ， 还可以增加其他的成分 ， 比如蔬菜泥、果泥等等 。
但是一次最好只加一个品种 ， 以防发生过敏反应后分不清楚是哪一种食物引起的过敏 。
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在一个月后 ， 每天喂食辅食的次数可以从一次增加到两次 ， 米粉由泥状调成稠糊状 。 这个时期宝宝的牙齿开始生长 ， 妈妈们可以为宝宝添加磨牙棒以及一些新的食物 。 建议在上午的时候加 ， 并作观察 ， 下午的时候吃确定不发发生过敏反应的食物 ， 保证宝宝的安全 。
妈妈们给宝宝添加辅食的时候 ， 一定要保持食物的原味 ， 不要再添加糖、盐等调味品了 。 在购买选择辅食的时候 ， 选择含铁量高的食物能够帮助宝宝更好地吸收营养 ， 增加宝宝的活力 ， 让宝宝茁壮成长 。 宝宝一次性最好只接受一种食物 ， 慢慢地为宝宝增添食物的多样性 ， 来达到不让宝宝厌食的目的 。 妈妈们还可以鼓励孩子多吃 ， 但是不要强迫孩子吃完 ， 培养良好的进餐习惯 。 最后 ， 妈妈们一定要注意饮食卫生和进食安全哦！
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