中医周医师|特别适合孩子吃的营养菜，味道香甜非常好吃，孩子见了直流口水
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八宝饭是一道非常有营养价值的美食 ， 不仅营养美味 ， 而且营养价值丰富 ， 能有效促进儿童的生长发育 ， 提高免疫力 ， 预防各种疾病的发生!
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糯米是大米的一种 ， 从黏性程度上分,大米有糯米、粳米和籼米三种,糯米含磷质略低于粳米,黏度大 。 糯米是一种有黏性的、柔润的稻米 ， 所产的热量比一般粮谷都高 ， 特别适宜老年人晨间食用 ， 因此自古被列为营养上品 。
糯米是家常经常食用的粮食之一 。 因其香黏滑 ， 常被用以制成风味小吃 ， 深受大家喜爱 。 逢年过节 ， 很多地方都有吃年糕的习俗 。 正月十五的元宵也是用糯米粉制成 。 
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黑糯米是稻米中的珍贵品种 ， 属于糯米类 ， 黑糯米熬制的米粥清香油亮、软糯适口 ， 因其含有丰富的营养 ， 具有很好的滋补作用 ， 因此被人们称为“补血米”、“长寿米” 。 
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生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
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