健康科谱范医生|常吃3种菜，美容养颜，抗衰老，早吃早受益，女人不想变成黄脸婆
女人不想变成黄脸婆 ， 常吃3种菜 ， 美容养颜 ， 抗衰老 ， 早吃早受益
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冰菜
冰菜又被叫做冰叶日中花 ， 是一种比较新奇的蔬菜 ， 价格比较贵 ， 外观漂亮 ， 它上面会起一层像冰块的东西 ， 所以就有冰菜这个称号 。 冰菜是非常具有抗氧化能力的一种蔬菜 ， 女性常吃此物 ， 能淡化色斑美白肌肤 ， 还能增加皮肤弹性减少皱纹生成 ， 皮肤细腻又光滑！
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四角豆
【健康科谱范医生|常吃3种菜，美容养颜，抗衰老，早吃早受益，女人不想变成黄脸婆】四角豆味道清爽可口 ， 里面含了丰富的氨基酸、蛋白质、维生素 ， 经常食用可以提高免疫力 。 富含维生素及多种营养元素 ， 具有降压、美容、助消化等价值 ， 可以很好的促进人体的生长发育 ， 对于维持人体正常食欲有好处 ， 可以很好的帮助的建筑群身体素质 。 对于促进生长发育还是有意义的 。 可以降血压 ， 辅助治疗冠心病、动脉硬化、脑血管硬化等心脑血管疾病 。
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芥兰
芥兰的芥苔柔嫩、爽脆、清甜、味道十分鲜美 ， 含有有机碱 ， 能刺激人的味觉神经 ， 增进食欲 ， 还可加快胃肠蠕动 ， 有助消化 ， 能抑制过度兴奋的体温中枢 ， 起到消暑解热作用 。 芥蓝可以让我们很好的消化 ， 它可以让我们很好的软化血管 。 芥兰作为常见的蔬菜 ， 价格实惠 ， 而且营养价值十分的丰富 ， 可作为餐座上的菜类经常出现 。
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