中医朱医师|但这2大饮食禁忌需警惕,会降低功效,肠胃不适等!,海带好处多
海带好处多 , 但这2大饮食禁忌需警惕 , 会降低功效 , 肠胃不适等!
海带 , 是一种营养价值很高的蔬菜 , 同时具有一定的药用价值 。 老少咸宜 , 尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效 , 因而 , 海带又有“长寿菜”的美称 。
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海带含有较多的碱性成分 , 有助于体内酸碱平衡;海带所含的昆布素有清除血脂作用 , 能使血中胆固醇含量显著降低 , 海带淀粉硫酸脂为多糖类物质 , 也具有降血脂的功效 , 从而防止心血管疾病及老年性疾患 。
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不过海带虽好 , 也有禁忌:
1、海带不能柿子一起吃
两者同吃会生成不溶性的结合物 , 可能导致胃肠道不适 ,
【中医朱医师|但这2大饮食禁忌需警惕,会降低功效,肠胃不适等!,海带好处多】2、海带不能跟葡萄一起吃
葡萄中含酸 , 海带中含铁 , 酸会影响体内铁的吸收 。 并且葡萄中的维生素C与砷相作用后容易形成有毒物质 。
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你喜欢吃海带吗?
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