食疗食补|炎炎夏日，想解暑也别乱来！提醒：少做这4件事，否则后悔没有用
现在时值七月份 ， 正是一年当中最热的季节 。
无论是中国的北方还是南方 ， 都普遍处于高温的状态 ， 这就让人们有了一种外出蒸桑拿的感觉 。
因此 ， 空调西瓜和WIFI就成了众多人避暑的标配 。
除此之外 ， 很多人在生活当中还有各种各样 ， 自己认为是合理消暑的方法 ， 但事实真的是如此吗？
文章图片
文章图片
这些错误的消暑方式 ， 你中招了吗？
1、长期喝冰饮
随着近期天气逐渐升温 ， 白天的太阳就像个巨大的火炉 ， 炙烤着大地人们只要一出门 ， 几乎都是大汗淋漓 。
只要一有机会 ， 大家就往冷饮店里面冲 ， 因为在流汗之后喝一杯冷饮 ， 确实给身心带来一种透心凉的感觉 。
但是大家都忽略了一点 ， 那就是身体在经过高温暴晒之后 ， 一下子喝冰饮会伤害到肠胃 ， 严重的甚至会引起肠炎 ， 这种爽后火葬场的感觉 ， 想必不少人不喜欢吧 。
文章图片
文章图片
2、冲凉水消暑
很多男同胞都有过这样的经历 ， 在外经历了一段时间的高温运动之后 ， 回到家里耐不住住立马冲往浴室进行凉水澡 ， 这可是会给身体带来健康隐患 。
因为人体在吸收了大量的热量之后 ， 立刻冲凉水会使全身的毛孔闭合 ， 体内的热量不能散发 ， 进而滞留在体内 ， 最容易引起高热 。
有些人还会导致脑部的毛细血管收缩 ， 进而引起供血不足 ， 从而产生晕眩等症状 ， 严重的可是会引起休克 。
文章图片
文章图片
3、夜晚睡地板
一些家庭条件不好的朋友 ， 在炎热的夏季 ， 特别喜欢躺在地板上纳凉 。
虽然说地板上的丝丝凉意确实可以帮帮助大家减少闷热感 ， 但别忘了地板带有的湿气和寒气 ， 特别容易使人体受潮 ， 进而导致体内的气血不通畅 ， 由此引起的内分泌失调也是很严重 。
文章图片
文章图片
4、错误的吹空调方式
大家可能会发现 ， 有一些人在冬天很少感冒 。
但在夏天却很容易感冒 ， 这就是因为空调的使用方式不当 ， 有很多朋友特别喜欢在外出活动 ， 大汗淋漓的时候 ， 对着空调口吹 。
这是非常不好的一种行为 ， 因为空调的冷风会顺着人体张开的汗毛进入体内 ， 导致汗液挥发不出来淤积在体内 ， 进而引起感冒发烧 。
文章图片
文章图片
炎炎夏日 ， 大家要避开以上的错误解暑方式 ， 否则就会给身体带来一定的伤害 。
在夏天的时候 ， 大家一定不要过于心急 ， 想立刻将身上的暑气去掉 ， 这样往往会给身体带来不便 。
俗话说得好：心静自然凉 ， 大家只要耐得住心 。
或许看会自己存折 ， 静坐一会儿也不会觉得那么难熬了 ， 相反还拔凉拔凉的 。
【食疗食补|炎炎夏日，想解暑也别乱来！提醒：少做这4件事，否则后悔没有用】
文章图片
推荐阅读
- 食疗食补|夏季“除湿”大作战 红豆薏米汤并不适合你
- 食疗食补|苹果被称为“全科医生”！改善免疫力，保护心血管，常吃更强身
- 食疗食补|4种茶治幽门螺旋杆菌，呵护你的肠胃健康！
- 食疗食补|入伏后第一件事，炖碗安神养心汤，再热也不慌
- 食疗食补|初哆咪：止泻苹果泥
- 食疗食补|夏日防虫宝典——驱蚊花露水，你选对了吗？
- 食疗食补|伏天已到，遇到这东西千万别犹豫，坚持每天吃点，比喝参汤还好
- 食疗食补|七月吃它正当时，5块钱一斤，清香脆嫩口感好，健脾养胃促消化
- 食疗食补|夏季厌食你别急，这种食材来帮忙！
- 食疗食补|入伏后，遇见这水果别手软，煮汤清甜甘润，一周喝几次，嗓子舒服